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鯛魚籚筍卷
小把，紫色高麗菜絲適量，酥炸粉適量，美乃滋適量做法:1.將鯛魚、蘆筍...步驟1材料及苜蓿芽、紫色高麗菜絲。 3.接著擠上美乃滋，像卷糖果一樣...瀝乾。 5.將步驟4對切，排在鋪上美生菜的盤子上，再加些紫色高麗菜絲...
材料: 做法: -
養生吐司春卷
原料/調料養生吐司春卷 全麥吐司4片、苜蓿芽60克、紫色高麗菜1...去邊，表面塗上一層美乃滋備用 ②紫色高麗菜切絲，小黃瓜去心後切絲，蘋果切條狀備用 ③將壽司竹簾攤開，鋪上保鮮膜，放上吐司，再依序將苜蓿芽、紫色...
原料/調料 製作流程 -
養生土司春卷
材料 全麥土司4片 苜蓿芽60公克 紫色高麗菜1/4顆 小黃瓜 1條...奶滋備用。 (2)紫色高麗菜切絲，小黃瓜去心後切絲，蘋果切條狀備用。 (3)將壽司竹簾攤開，鋪上保鮮膜，放上土司，再依序苜蓿芽、紫色高麗菜絲...
材料 製作 -
蝦仁蔬果沙拉
、去皮，切丁；黃蕃茄洗淨；紫色高麗菜洗淨瀝乾，切細絲；苜宿芽洗淨；美生菜... 材料:蝦仁30g，奇異果30g，火龍果30g，黃蕃茄3個，紫色高麗菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂優格1/4杯。做法:1...
材料: 做法: -
土司春卷
紫色高麗菜 1/4顆 小黃瓜 1條 蘋果 1/2顆 美乃滋...] (1)將土司去邊，表面塗上一層美奶滋備用。 (2)紫色高麗菜...保鮮膜，放上土司，再依序苜蓿芽、紫色高麗菜絲、小黃瓜絲、蘋果條鋪在土司上...
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健康春卷吐司
配料全麥吐司4片、苜蓿芽60克、紫色高麗菜1/4顆、小黃瓜1條、蘋果1...； 健康春卷吐司2、紫色高麗菜切絲，小黃瓜去心後切絲，蘋果切條狀備用； 3、將壽司竹簾攤開，鋪上保鮮膜，放上吐司，再依序將苜蓿芽、紫色高麗菜絲...
配料 做法 -
植化素
繁衍後代， 除了常見的綠色，主要還有橘黃色、紅色、藍紫色和白色，不同...的健康 4、藍紫色植物 葡萄、藍莓、海藻、黑木耳、香菇、黑豆和芝麻中的前...（anthocyanin）、檞皮素（quercetin）等。 藍紫色的天然植物都具有超級...
簡介 植化素的種類 -
胡麻拌韭菜雞絲
白芝麻 少許 紫色高麗菜 4片 芝麻醬汁 ： 出汁 7大匙 白芝麻煳 2...撈起，再和芝麻醬汁混合拌勻，盛入紫色高麗菜中，撒上白芝麻即完成。 ...
原料/調料 製作流程 -
蔬菜沙拉
沙拉的低熱量抵銷。做法十二把圓白菜、紫色甘藍、洋蔥、黃瓜、青椒洗乾淨，瀝...
菜品介紹 原料調料 做法 菜品指南 選材關鍵 -
酸鹼
:月季花（花瓣）6:美人蕉（花冠）7：紫色康乃馨花、8：紫捲心菜9，紅玫瑰10，粉紅玫瑰11，藍色睡蓮12，白菊花13，勿忘我14，紫色高麗菜15，地衣16，虞美人17，三葉草18，粉紅鳳仙花19，紫色石竹花20...
化學酸鹼 植物酸鹼
