材料
苦菊一棵,紫甘藍半棵
做法
1.苦菊先洗淨後橫豎切一下,紫甘藍先切成絲後,再用水洗兩至三次(菜要生吃)
2.用小火熱少許油(切忌少許),放入乾辣椒和花椒,炸出香味後,把油淋入菜中
3.放鹽、雞精、山西陳醋、糖、幾滴生抽、熟芝麻、香油
紫甘藍拌苦菊是以苦菊、紫甘藍等為主要食材製作的美食。
材料
苦菊一棵,紫甘藍半棵
做法
1.苦菊先洗淨後橫豎切一下,紫甘藍先切成絲後,再用水洗兩至三次(菜要生吃)
2.用小火熱少許油(切忌少許),放入乾辣椒和花椒,炸出香味後,把油淋入菜中
3.放鹽、雞精、山西陳醋、糖、幾滴生抽、熟芝麻、香油
蒜茸苦菊拌晶粉的製作方法: 苦菊洗淨,控乾水份,撕成小片 將苦菊、紫甘藍、水晶粉放入乾淨的盆中,倒入調料拌勻即可。
鮪魚大拌菜,原料有罐裝鮪魚 120g 、罐裝玉米筍 30g、紫甘藍、天葵葉 各30g、苦菊生菜 30g 、小黃瓜 1根、櫻桃番茄 30g 、大蒜碎 ...
用料 做法爽口大拌菜,是一道由生菜、小西紅柿等食材製成的美食。
材料 做法減肥大拌菜是一道菜品,主要原料有苦菊、生菜、黃瓜、小西紅柿、櫻桃小蘿蔔、洋蔥、紫甘藍。
食材 做法·糖1勺 ·清酒1勺 ·香油1勺
2、苦菊洗淨撕成小朵,生菜洗淨撕成小朵; 3、洋蔥切圈,紫甘藍撕成小朵; 4、將洗好切好的蔬菜放入盤中;
韓式冷拌雞肉飯是生活中一種美食,主要食材是菠菜、生菜、白菜、苦菊紫甘藍、彩椒、黃瓜、雞胸肉/雞腿肉,味道鮮美,營養豐富。
步驟 小貼士部分為肉質球莖,質脆嫩,可鮮食及醃製。苤藍是甘藍中能形成肉質莖的一個變種,與結球甘藍相比,其食用部位不同。原產地中海沿岸,由葉用甘藍變異而來...,後在長日照和適溫下抽薹、開花、結果。花器官結構及開花授粉習性與結球甘藍同...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 品種分類部分為肉質球莖,質脆嫩,可鮮食及醃製。苤藍是甘藍中能形成肉質莖的一個變種,與結球甘藍相比,其食用部位不同。原產地中海沿岸,由葉用甘藍變異而來...,後在長日照和適溫下抽薹、開花、結果。花器官結構及開花授粉習性與結球甘藍同...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 品種分類