原料
花生120克,刀豆50克,圓白菜50克,豆芽50克,蕹菜50克,老豆腐50克,蝦糕1小塊
配料
蒜瓣2個,辣椒1個,月桂葉1片,砂糖、精鹽、香油、酸莢豆少許
方法
1.將花生炒熟待冷卻後,與蝦糕、蒜瓣、辣椒(去籽)、砂糖、精鹽、酸莢豆,月桂葉放在一起搗成粗末,用香油煸片刻裝盆備用。
2.另將刀豆、豆芽、蕹菜、圓白菜洗淨切段,用沸水燙熟撈出控乾備用。
3.將老豆腐洗淨切小塊,用食油炸至金黃熟時盛盆備用。
4.起菜時,將燙熟的素菜與炸好的豆腐放在一起,倒上花生末,淋上香油調勻即可食用。
素菜花生色拉是一款美味菜譜,主要原料有花生,刀豆等。
花生120克,刀豆50克,圓白菜50克,豆芽50克,蕹菜50克,老豆腐50克,蝦糕1小塊
蒜瓣2個,辣椒1個,月桂葉1片,砂糖、精鹽、香油、酸莢豆少許
1.將花生炒熟待冷卻後,與蝦糕、蒜瓣、辣椒(去籽)、砂糖、精鹽、酸莢豆,月桂葉放在一起搗成粗末,用香油煸片刻裝盆備用。
2.另將刀豆、豆芽、蕹菜、圓白菜洗淨切段,用沸水燙熟撈出控乾備用。
3.將老豆腐洗淨切小塊,用食油炸至金黃熟時盛盆備用。
4.起菜時,將燙熟的素菜與炸好的豆腐放在一起,倒上花生末,淋上香油調勻即可食用。
花生素菜色拉是一道以花生、刀豆、圓白菜等為主要食材製作的菜品。
菜譜簡介 製作方法山藥蛋粥|牛奶花生糊 美味五色粥|蓮子百合銀耳羹 豆腐魚糜蔬菜羹...雞蛋羹 十倍粥|肉末蒸蛋 白玉豆腐|素菜瘦肉粥 第二章 1~2歲寶寶營養輔食精選 湯羹粥類食物 鴨心菠菜粥|柴魚花生粥...
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