紅菱代代腐竹

紅菱代代腐竹是以紅菱角,代代花,腐竹等為原料做成一道美食,具有美容養顏的作用。

紅菱代代腐竹

原料

原 料:代代花5朵,水紅菱角500克,水發腐竹150克,嫩筍片150克,洋蔥絲30克,胡蘿蔔絲25克,番茄醬15克,芹菜段25克,甜青椒塊50克,白糖25克,精鹽、胡椒粉各適量。

製法

(1)代代花取瓣洗淨。腐竹用溫水泡發,擠乾水分,切段。
(2)水紅菱角去殼和衣(殼內一層薄皮帶有澀味),切塊,撒胡椒粉、精鹽,用油煎上色,放入燜鍋,加清水燜八成熟。
(3)芹菜段、甜青椒塊用開水焯一下。番茄去皮、子,切粒。
(4)炒鍋上火,放油燒熱,煸炒洋蔥絲、胡蘿蔔絲至微黃色,加入番茄醬、白糖拌段、青椒塊、番茄丁一起倒入紅菱角鍋內,微開,放精鹽、辣醬油,調好口味,放入代代花瓣,拌勻出鍋即成。

特點

菱筍鮮嫩,代代郁香,化痰消積,減肥美容。

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