原料:
75克麵粉、30克辣椒粉、鹽和胡椒粉適量、6隻豬前腿、半杯橄欖油、1個蔥頭(切碎)、2根胡蘿蔔(切成塊)、2根芹菜(切碎)、6頭蒜(搗成泥)、1杯乾白葡萄酒、1.5升雞高湯、迷迭香、月桂葉、百里香(少許)
做法:
1、找一個大的塑膠袋,把豬肉、麵粉、辣椒麵、一匙鹽和胡椒粉一起放在袋子裡,充分搖動塑膠袋,直到豬肉表面沾滿各種調料和麵粉;
2、在大鍋里加熱橄欖油,再放入豬肉燉到呈棕色,大約要10分鐘,盛入砂鍋中,把洋蔥、胡蘿蔔、芹菜和蒜泥放入鍋中煮爛,大約要5分鐘,此時倒入葡萄酒,將整鍋調料煮沸,再倒入盛有豬肉的砂鍋里;
3、最後放入雞高湯、迷迭香、月桂葉和百里香,根據個人口味加入鹽和胡椒粉,保證調料汁末過豬肉,再燉兩個半小時左右,直到肉非常軟爛為止,先不要取出豬肉,在砂鍋里浸泡半個小時讓肉充分入味,然後盛入大盤;
4、將砂鍋里的剩餘的汁液煮上20分鐘,漂去油後澆在豬肉上即可。