節節登高
工藝:糖醋溜 口味:糖醋味
主料:豬小排(豬肋排)(500克)
輔料:菱角粉(15克)
調料:香油(5克) 鹽(5克) 白砂糖(80克) 味素(3克) 醬油(20克) 豬油(煉製)(40克) 醋(30克) 番茄醬(50克) 黃酒(15克)
製作工藝
將豬小排洗淨,斬成大塊,拍松,再斬成長約6.6 厘米、寬約2 厘米、厚約0.6 厘米的長條;切條的豬小排加菱粉、醬油、黃酒、味素拌勻醃漬1~2 小時;
鍋上火,下豬油燒到七八成熱,倒入排骨慢慢炸熟,撈出;
待油回升到八成熟時,再將排骨放入炸酥後,撈出瀝油,待用;
立即在另一鍋內放少量水、白糖、鹽、番茄醬、米醋,用小火調成糖醋汁;
隨即將炸好的排骨放入糖醋汁內,炒到糖醋汁裹上排骨,澆上香油,顛翻一下,起鍋裝盤,即成。
節節登高
原料:肉排骨、蔥、姜
調料:精鹽、姜、料酒、李錦記排骨醬、色拉油、高湯
製作過程:
1.將排骨剁成約4指寬的節塊,放蔥、姜、精鹽、料酒入水煮成八成熟撈出;
2.鍋內放油燒熱,下蔥姜炒香後,放入排骨、調料,高湯煨透即可出鍋食用。
特點:色澤紅亮,醬香濃郁。
溫馨提示:
排骨塊不宜太大,肉要多。
工藝提示
炸排骨時,注意油溫不要過高,要慢慢炸,不要急於求成,否則,外焦里不熟;
因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。
菜品口感
此菜色澤鮮紅,肉質香鮮,甜酸適口。
食譜營養
豬小排(豬肋排):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
食譜相剋
豬小排(豬肋排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
菱角粉:菱角粉與蜂蜜同食會造成消化不良。
歷史文化
排骨是上海風味菜中比較受人歡迎的肉食品。做法有紅燒、清燉、椒鹽、糖醋、煎、炸等多種。不論任何一種做法,關鍵在於火候,火力過大,容易把肉汁耗乾,外焦里不熟。