筍燜蕨菜

筍燜蕨菜所屬一款美食之一，主要原料有蕨菜200克，鮮筍30克，香菇10克，蝦米5克等，這道菜非常美味。

原料

蕨菜200克，鮮筍30克，香菇10克，蝦米5克，醬油、蔥、植物油、姜、鹽各適量。

製法

1、蕨菜洗淨切段；香菇和蝦米用開水泡軟，香菇切小塊，泡香菇和蝦米的水沉澱後倒去雜質待用。
2、蔥、姜、筍切絲待用。
3、鍋中倒入植物油燒熱，放入蔥絲、薑絲煸炒出香味，再放入切好的蕨菜，炒至七八成熟時放入香菇、筍絲、蝦米，加醬油、鹽調味，再加泡過香菇和蝦米的水拌勻，燜片刻即可。

食用功效

清熱化痰，潤腸通便。