簡介
空巢女性空巢女性，是指空巢家庭中的母親，在中國獨生子女政策背景下，隨著越來越多的獨生子女外出求學、工作等原因而離家，越來越多的中年父母開始提前進入空巢期，稱之為“中年空巢現象”。研究發現，在中年空巢家庭中，與男性相比，女性更能敏銳地感受到生活的改變，更容易遭受空巢之苦。其顯著表現是女性因缺少子女的親情和精神慰藉產生“空巢感”即孤獨感。因此，社會有必要尤其是從女性這一角度出發，來更多的關注中年空巢家庭女性的情感需求與感受，使她們的身心能夠得到健康發展。
特徵
年齡
普遍在50歲以上。
家庭狀況
兒女結婚或上大學，老公還在單位上班，白天基本上是一個人在家。她們無法忍受操持一天家務後，依然坐在沙發或者麻將桌上消磨時間。
形成原因
家庭角色定位
空巢女性傳統社會性別規範在中國現代家庭中依然存在由於男女的生理、心理和社會特徵的差異，中年空巢家庭對男女兩性具有不同的意義。
傳統的社會性別規範“男主外、女主內”的家庭角色分工依然在當今家庭中起著重要的影響，女性在家庭中承擔者妻子和母親的雙重角色分工，尤其是在教養孩子方面。女性作為母親角色來講，母親與孩子從一出生就形成了親密的依附關係，特別是在孩子的幼年時期，對孩子的養育和教育更多的是由母親來承擔，因此，與男性相比，女性在孩子身上投入的感情和時間更多。
而在女性眾多的角色身份中，婦女作為母親的角色身份和作用被無限地提升和擴大，並進一步使母親角色成為女性最重要的人生角色，母親身份代表了婦女基本的心理和生物需要的實現。也因此，在中年空巢家庭里，與男性相比，女性在孩子離家後更容易陷入空巢危機，因為女性作為母親這一天職在養育和教育孩子方面要比男性付出和投入的感情多得多。
更年期危機
中年空巢家庭女性遭遇更年期困擾處於中年空巢家庭中的多數女性，她們經歷的不僅是家庭生命周期中從家庭期到空巢期的轉變，同時還在經歷著個人生理周期的轉變，兩種轉變同時疊加，其所引發的矛盾因而更加激烈。具體而言，這一時期的中年女性在年齡段上正處於生理衰老的更年期階段。在學理上，“更年期”是指女性從生育能力旺盛和性功能正常逐漸衰退到老年的一段過度時期，即從卵巢功能開始衰退到基本停止的階段，是每一位婦女都必須經歷的”。這一時期的女性一方面要忍受身體中的很多變化，另一方面生理衰老的到來讓她們在心理上難以接受，神經系統功能失調再加上心態不平和，由此帶來負面情緒波動。
更年期與空巢期的雙重疊加處於這一特殊時期的女性作為母親，此時卻經歷另一個異常痛苦的轉變：孩子由於求學、工作等原因離開自己身邊，使她們頓時感到失去了生活重心。一方面從自身身體的變化中明顯感覺自己老了，另一方面孩子的離開使她們失去一種被需要的感覺，更年期的女性在這樣的雙重作用下，性情變得古怪，脾氣也暴躁。女性在進入空巢狀態後其性情變化強烈，寂寞感和失落感也更強，其實這正是更年期和空巢期共同作用下帶來的結果。
女性心理戒斷
孩子長大後離開父母，這在心理學上是一種戒斷現象。孩子一旦離開，母親在心理上就產生戒斷反應。在這裡，母親角色作為女性的一種天職，養育孩子是母性的本能。女性作為母親在對孩子的養育過程中隨著孩子慢慢長大對孩子的依賴反而越來越深。因孩子突然離去而產生的空巢，這無疑是把母親對孩子的依賴給突然地割捨掉，此時，女性作為母親無論是在生理上還是心理上必然出現戒斷反應，或稱為戒斷表現。為了適應這種戒斷現象，母親就像孩子小的時候要斷奶一樣，也要經歷一次精神上的“斷奶”。母親對孩子的依賴不僅具有天然的自然屬性，而且這種依賴是母親對孩子的本能依賴。因此，在中年空巢家庭中，母親面對孩子因求學、工作等原因突然離開自己的照顧範圍，一時難以接受，難免在心理上產生一種戒斷反應。
然而，要適應這種戒斷現象，需要經歷一段時間的過度，畢竟一個孩子從出生到長大，母親在孩子的成長過程中付出了太多的心血和精力。而在這種心理戒斷的適應過程中，女性如果沒有進行很好的自我心理調適，是很容易產生心理問題的，這無疑會加重空巢狀態下中年女性的空巢危機。
愛好
廣場舞大媽多為空巢女性據媒體報導，廣場舞大媽多為空巢女性。她們熱衷廣場舞，顯示出了中國這個年齡段城市婦女普遍存在的焦慮：自己已經退休，老公要上班，也不大願意陪她們跳舞，她們的兒女外出上大學了，她們獨守空房，成為真正的空巢婦女，心靈的空虛讓她們必須參與到一個大家有說有笑的同齡人組織，而不是單個人在江邊慢跑；日漸下滑的身體狀態讓她們拋棄了沙發、電視和麻將桌，但因無法開展過於劇烈的體育運動，於是乎，休閒的廣場舞漸漸成了不少大媽的不二選擇。廣場舞讓她們既鍛鍊了身體，也拓展了朋友圈。
