內容簡介
《禪定入門》內容簡介：靜坐法，即古之所謂內功也。古者養生之術，本有外功內功二者。醫術之藥餌針砭，治於已病；養生之外功內功，治於未病者也。自後世失其傳，習外功者多椎魯而無學，而內功又專為方士所用，附會陰陽五行坎離鉛汞諸說，其術遂涉於神秘，為縉紳先生所不道。夫世間事物，苟能積日力以研究之，必有真理存乎其間，本無神秘之可言。所謂神秘者，皆吾人為知識所限，又不肯加以研究，人人神秘之，我亦神秘之耳。
作者簡介
延佛法師，俗姓高，1959年8月22日燃燈古佛聖誕目生於佛教聖地河南鹿邑。禪宗祖庭少林寺雪庭福裕門下第三十四世接法傳人。出家前曾習易學、佛教、道教等傳統文化。1978年10月應徵入伍北京衛戍區，在京期間有緣接觸佛法。1979年開始學習佛法修習禪定。1983年榮退。1989年古_歷四月初八釋迦佛陀聖誕日在河南嵩山少林寺，禮上永下清老和尚為師，皈依三寶剃度出家。1992年古歷四月初八在河南洛陽白馬寺受具足戒。1993年於雲南騰衝寶峰寺內，在佛、法、僧三寶前發下了地藏大願：眾生度盡方證菩提。1994年8月起參學於北京法源寺中國佛學院。2008年應邀主持北京房山天開興隆禪寺的重建，悲心高懸，不辭辛勞從緬甸請回白玉大佛數尊。2010年榮任北京房山天開寺監院，並主持全院教務工作。山僧愛國愛教，道韭精進，菩提心堅，荷擔如來家業，並不倦於將佛法普施於眾生，悲智雙運，樂空不二。
目錄
園星子靜坐法
第一篇 因是子靜坐法
自序
第一章 原理篇
第一節 人類之根本
第二節 全身之重心
第三節 靜坐與生理的關係
第四節 靜坐與心理的關係
第五節 重心即身心一致根本
第六節 靜字之真義
第七節 靜坐中安定重心之現象
第八節 形骸之我與精神之我
第二章 方法篇
第一節 姿勢
一、靜坐前後之注意
二、靜坐時之兩足
三、靜坐時之胸部、臀部、腹部
四、靜坐時之兩手
五、靜坐時之顏面目、耳、口及呼吸
六、靜坐時之心境
七、靜坐之時間
第二節 呼吸
一、自然呼吸
二、正呼吸
三、呼吸之練習
四、心窩降下與呼吸之關係
第三節 靜坐時腹內之震動
第三章 經驗篇
第一節 幼年時代
第二節 青年時代
第三節 靜坐之發端
第四節 靜坐之繼續
第五節 靜坐之課程
第六節 初人手時之困難
第七節 第一次之震動
第八節 第二、三次之震動
第九節 二十餘年間之研究
第十節 靜坐宜知忘字訣
第十一節 靜坐不可求速效
第十二節 震動與成效無關係
第十三節 靜坐與睡眠之關係
第四節 靜坐與食物之關係
第二篇 因是子靜坐法續編
自序
第一章 靜坐前後之調和功夫
第一節 調飲食
第二節 調睡眠
第三節 調伏三毒
……
靜坐要浹
修習止現坐禪法要
六妙法門
