百合蓮子漿

百合蓮子漿是一款養生飲品，主要原料有百合等，可以滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。

用料

：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖/蜂蜜適量。

製法

：將百合乾和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗淨摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗乾淨，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘紅棗蓮子豆漿就做好了。可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖/蜂蜜攪勻即成。

益處

：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。