百合綠豆薏米粥

百合綠豆薏米粥是一款家常美食,主要原料有綠豆、薏米等,這道美食營養非常豐富。

主料:

綠豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克)

輔料:

百合(乾)(20克)

調料:

白砂糖(30克)

製作:

1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨,泡水2小時備用;
2. 所有材料放入鍋中,加入適量水煮開;
3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;
4. 粥濃,加入白糖調味即可。

食譜相剋:

綠豆:綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼,不可同食。
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

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