材料
*瘦絞肉6兩*紅蔥頭(切片)4大匙*蛋 5個*低筋麵粉3/2杯*細糖3/2杯*玻璃紙1張
調味料:*鹽、味素各少許*醬油1大匙
做法
1、紅蔥頭切片,油炸至金黃色,放進絞肉同炒,加入調味料拌勻,即為餡。
2、將蛋和糖用打蛋器打至乳白色( 約20 分鐘) ,即可篩入麵粉,和勻成麵糊。
3、玻璃紙鋪於蒸具內,倒入一半麵糊抹平,以中火蒸8 分鐘取出,撒上內餡,並將剩餘麵糊倒入抹平,續蒸8 分鐘,取出前以用具試戳,不沾生料即可取 。
*瘦絞肉6兩*紅蔥頭(切片)4大匙*蛋 5個*低筋麵粉3/2杯*細糖3/2杯*玻璃紙1張
調味料:*鹽、味素各少許*醬油1大匙
1、紅蔥頭切片,油炸至金黃色,放進絞肉同炒,加入調味料拌勻,即為餡。
2、將蛋和糖用打蛋器打至乳白色( 約20 分鐘) ,即可篩入麵粉,和勻成麵糊。
3、玻璃紙鋪於蒸具內,倒入一半麵糊抹平,以中火蒸8 分鐘取出,撒上內餡,並將剩餘麵糊倒入抹平,續蒸8 分鐘,取出前以用具試戳,不沾生料即可取 。
醬油1大匙1、紅蔥頭切片,油炸至金黃色,放進絞肉同炒,加入調味料拌勻,即為餡。 2、將蛋和糖用打蛋器打至乳白色( 3、玻璃紙鋪於蒸具內,倒入一半麵糊抹平...
材料: 調料: 做法:二米粥|冬瓜紅豆粥木耳粥|紅薯蘿蔔粥紫米蔬菜粥|洋蔥玉米粥包河藕粥|絲瓜...柳細粉|榨菜蛋包青絲冬粉冬粉鯽魚湯|瘦肉番茄冬粉湯籮粉魚頭豆腐湯|南瓜蛇...排冬粉湯牛肉粿條湯|南寧老友粉炒粉乾炒牛河|雞絲炒銀針粉洋蔥炒米粉|冬菇...
內容簡介 作者簡介 目錄,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 個,鹽--若干 製法:(1) 準備牛肉精肉並磨碎。 (2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎...。 也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。 13 胡蘿蔔優酪乳粥 原料:胡蘿蔔...
01蔬菜牛肉粥 02 豆腐粥 03 雞蛋粥 04 蔬菜魚肉粥 05 乾酪粥核桃瘦肉紫米粥|梨醬 蘋果醬|奶香麥片粥 肝泥粥|綠豆粥 蛋黃...瘦肉湯|冬瓜蛋黃羹 土豆瘦肉泥|牛奶西米羹 油鹽白粥|金針菇瘦肉粥...燉瘦肉|黑芝麻甜奶粥 海帶綠豆湯|綠豆排骨冬瓜湯 綠豆薏米粥|紫...
基本信息 內容簡介 目錄口味、甜度高的食物,像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之,這些食物多半含大量鈉...、漢堡包、香腸、燻肉、黃油、奶油餅、蛋糕、魚、蝦、魷魚。健康瘦身 最營養...
飲食法 11個飲食減肥妙招 減肥食物 減肥食譜 神奇菜譜、紅腰豆沙拉、豆苗沙拉、紅蘿蔔沙拉、洋蔥沙拉、什椒沙拉、涼拌2款。 熱盤...、雪梨。 蛋糕甜品類 : 朱古力慕斯、草莓慕斯、檸檬慕斯、香橙慕斯、哈密瓜慕斯、咖啡慕斯、綠茶蛋糕、鮮果蛋糕、天使卷、朱古力泡芙、水果布丁、椰汁...
、黃油 奶油餅、蛋糕、魚、蝦、魷魚。 最營養的飲食減肥法:食用優質蛋白質...肉類對減肥更有益。吃120克魚和50克瘦肉或25克香腸所獲得的熱量同樣多...=50克瘦肉=120克土豆=120克魚類=150克豆腐=200克水果...
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