內容簡介
《病由心生2》封面本書在濃縮作者的研究成果的基礎上，根據心理學界近50年來最新的發展，向大家推薦一些簡單有效的心理健康訓練方法，而且是從中西文化兩個角度，充分介紹了每種方法的心理保健功效。在如何操作、練習、測試等方面也有很多詳細指導。
作者簡介
作者：王靜(美國)約翰·辛德勒約翰·辛德勒，醫學博士，著名內科醫生，心理諮詢大師。率先提出“情緒決定健康”這一醫學理念，給美國的醫療模式帶來了革命性的改變。在美國威斯康星大學和美國教育廣播電台開闢“快快樂樂活到一百歲”的主題講座，取得空前的成功。辛德勒演講的錄音在美國和加拿大的各個電台一遍又一遍地被播放，演講稿也被相繼登載在全美性的雜誌上。本書由辛德勒醫生的演講稿集結而成。面世以後，十分暢銷，先後再版30多次，狂銷1000000冊，並榮登《紐約時報》等暢銷書排行榜。
目錄
序言
第一篇 心情不好，當然會生病
第一章 不良情緒不可以致病
醫學證明，76%的疾病都是情緒病
強烈的情緒反應會帶來嚴重後果
不良情緒會導致肌肉緊張
“這事兒真讓我脖子疼”
胃是最能表現情緒的器官
結腸是心情的鏡子
這是情緒性結腸痛，不是膽結石
情緒性“闌尾炎”
情緒可以讓“肚子全鼓起來”
打嗝也多由情緒引起
血管對於情緒的刺激最為敏感
情緒引起的皮膚問題
骨骼肌的情緒表現
緊張情緒可以放大任何一個輕微的痛感
情緒性肌肉症狀還有許多
第二章 只有心理成熟了，人才能健康
第三章 心理健康的基石——人類的六大基本需求
第二篇 不生病的心理訓練法
第四章 其實，做到心理健康很容易
第五章 自信心訓練
第六章 情緒控制訓練
第七章 意志力訓練
第八章 社交能力訓練
第九章 人生規劃訓練
