材料
花魚(冰鮮)1條(約400克) 番茄2個 豆腐2塊 姜3片 蔥1條 水5碗。
調料
食鹽、水澱粉、味素、食用油各適量。
烹製
1. 洗淨宰好的黃花魚,腹內的黑膜要認真刮淨,濾乾水;
2. 番茄和豆腐洗淨,番茄每個切4瓣,豆腐切塊;蔥洗淨切碎;
3. 拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下黃花魚,兩面煎至微黃;
4. 將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入番茄、豆腐、煎好的黃花魚和薑片,武火煮沸後轉中小火煲40分鐘,下鹽調味,撒上蔥花即可品嘗。
功效
健脾開胃,益氣補虛。
番茄黃花魚湯是一道美食,原料是花魚(冰鮮)、 番茄等。
花魚(冰鮮)1條(約400克) 番茄2個 豆腐2塊 姜3片 蔥1條 水5碗。
食鹽、水澱粉、味素、食用油各適量。
1. 洗淨宰好的黃花魚,腹內的黑膜要認真刮淨,濾乾水;
2. 番茄和豆腐洗淨,番茄每個切4瓣,豆腐切塊;蔥洗淨切碎;
3. 拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下黃花魚,兩面煎至微黃;
4. 將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入番茄、豆腐、煎好的黃花魚和薑片,武火煮沸後轉中小火煲40分鐘,下鹽調味,撒上蔥花即可品嘗。
健脾開胃,益氣補虛。
豆腐番茄黃花魚湯是一道菜品,由花魚(冰鮮)、番茄等製作而成。
材料 烹製 功效黃花魚營養豐富,鮮品中蛋白質含量高,鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高,且魚肉組織柔軟,宜於消化吸收。最妙的在於它的“蒜瓣肉”沒有碎刺,最適合老人、兒童和...
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內容介紹 作品目錄綠豆芽飲黃豆芽湯豆芽豆腐湯翠衣番茄開洋湯冬瓜湯冬瓜瓤湯...冬麻冬瓜湯荷花冬瓜湯冬瓜番茄湯絲瓜飲絲瓜桃仁湯番茄絲瓜湯西紅柿苦瓜湯蟲筍蒲瓜湯瓤子湯蓴菜肉絲湯山藥湯...
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基本信息 簡介 目錄鯉魚/冬筍雪菜黃花魚湯 清湯魚圓/蝦仁魚丸湯/花生烏魚湯 奶油鱈...蘿蔔湯 三絲敲魚湯/蒜苗鹹魚湯/黃魚雪菜湯 鱈魚羹/海米冬瓜湯/黃豆蓮藕魚頭湯 鯽魚冬瓜湯/紅棗蘋果草魚湯/生菜燉魚湯 香萊魚片湯...
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