配料:
麵條250克、番茄100克、菠菜50克、豬肝75克、花生油10克、花椒、精鹽、香油、雞湯、醬油、薑絲、蔥絲各適量。
·特色
含量高,且營養均衡,適合孕婦食用。·
操作:
1、菠菜洗淨,切段,放在開水2分鐘後撈出,迅速放在涼開水中沖涼。
2、番茄洗淨切片。豬肝切成片,用開水汆一下。
3、鍋置火上燒熱,倒入花生油,待油熱時迅速放入肝片炒散,加入蔥絲、薑絲翻炒幾下
4、另起鍋燒熱,倒入花生油,放入花椒,炸香撈出,再放入菠菜、番茄翻炒。另起鍋倒入開水,放一勺雞湯,水開後放乾麵條煮熟,再放番茄、菠菜、豬肝,淋入香油即可。