番茄菠菜色拉麵包

原料

本減肥菜譜適用２人量，１２４７千焦

麵包片（袋裝８片）．．．４片

番茄．．．．．．．．．．１個

菠菜．．．．．．．．．．２～３棵

乾乳酪（切薄片）．．．．４片

火腿肉．．．．．．．．．２片

黃油．．．．．．．．．．１小匙

製作方法

１．番茄洗淨後切成１厘米見方的丁菠菜葉洗淨後試去水氣，用手撕成碎片。

２．麵包片塗上黃油，再依次放上乾乳酪、火腿肉、番茄丁、菠菜葉、黃油，再用一片麵包夾住。

３．放入烤麵包器中烘烤，取出後用刀切開，裝盤即可。