甩面

甩面可以蒸、煮、烙、炸、炒，各有一番風味。甩面是甘肅省蘭州的名產。

基本信息

• 中文名：甩面
• 主要食材：麵粉、水
• 分類：甘肅省蘭州的名產小吃
• 口味：綿滑香
• 營養成分：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵

簡介

甩面的技術性很強，要制好甩面必須掌握正確要領，即和面要防止脫水，晃條必須均勻，出條要均勻圓滾，下鍋要撒開，防止蹲鍋疙瘩。甩面根據不同口味和喜好還可製成小拉條、空心甩面、夾餡甩面、龍鬚麵、扁條甩面、水甩面等不同品種。

營養分析

小麥碾去麩皮，即得麵粉。麵粉營養價值的高低，與其加工精度十分密切。根據加工精度，麵粉分為標準粉、富強粉和精白粉。標準粉加工精度較低，保留了較多的胚芽和外膜，各種營養素的含量較高。

營養成分：每100g小麥粉含澱粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外，還含有卵磷脂和麥芽糖酶、澱粉酶、蛋白分解酶等。