燴豆腐鮮蝦肉

燴豆腐鮮蝦肉

燴豆腐鮮蝦肉是一道私房菜,材料 ,鮮蝦, 芹菜 蝦醬1湯匙 姜 料酒 水澱粉1湯匙。製作工藝,煎 燒。製作時間:這是道下酒菜,蝦肉有豐富的鉀、碘、及維生素A、氨茶鹼等成分。豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6 。

材料

北豆腐1盒鮮蝦100克芹菜100克蝦醬1湯匙(15克)姜3片料酒1茶匙(5ml)水澱粉1湯匙(15ml)。

做法

1、鮮蝦去外殼去除沙線後洗淨。
2、芹菜去葉洗淨後切成段。
3、姜洗淨後切片。
4、豆腐切2cm大的小塊,放入煎鍋中,用中火雙面煎成金黃色。
5、鍋中再倒入少許油,待油7成熱時,放入薑片炸出香味後,倒入蝦醬炒炒散,再倒入芹菜段和蝦,此時烹入料酒翻炒幾下,倒入清水,沒過鍋中材料的1/3。放入煎好的豆腐,加蓋燒3分鐘後,淋入水澱粉勾芡即可。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們