炒剁椒豬心

炒剁椒豬心

炒剁椒豬心所屬一款美食之一,主要原料有新鮮豬心(1隻,380克)、鮮木耳(2朵)等。 做法:1、洗淨豬心,切成薄片,加入1湯匙料酒、1湯匙海天金標生抽王、1/2湯匙雞粉、1湯匙生粉和1/3湯匙白糖抓勻,醃製30分鐘。 2、鮮木耳切成細絲;蔥切段,分出蔥白和蔥青;姜切片,蒜拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。3、燒熱3湯匙油,炒香蔥白、薑片和蒜頭,倒入豬心片和木耳絲,以大火爆炒2分鐘至豬心變色。4、加入3湯匙剁辣椒、2湯匙山西陳醋、1湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙雞粉、1/4湯匙鹽和1/3杯清水炒勻煮沸。5、灑入蔥青段炒勻,淋上生粉水勾芡,即可上碟。

原料:

新鮮豬心(1隻,380克)、鮮木耳(2朵)、蔥(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)

醃料:

料酒(1湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)

調料:

油(3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、剁辣椒(3湯匙)、山西陳醋(2湯匙)、海天金標生抽王(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)

做法:

1 洗淨豬心,切成薄片,加入1湯匙料酒、1湯匙海天金標生抽王、1/2湯匙雞粉、1湯匙生粉和1/3湯匙白糖抓勻,醃製30分鐘。 2 鮮木耳切成細絲;蔥切段,分出蔥白和蔥青;姜切片,蒜拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。
3 燒熱3湯匙油,炒香蔥白、薑片和蒜頭,倒入豬心片和木耳絲,以大火爆炒2分鐘至豬心變色。
4 加入3湯匙剁辣椒、2湯匙山西陳醋、1湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙雞粉、1/4湯匙鹽和1/3杯清水炒勻煮沸。
5 灑入蔥青段炒勻,淋上生粉水,即可上碟。

貼士:

1、豬心的洗法:先將豬心剖開,放在清水中浸泡10分鐘,再撒上少許生粉和鹽,用反覆揉搓數遍,最後用清水漂洗乾淨便可。
2、豬心炒至血水消、肉變色,放完調料炒勻入味便可,炒久的豬心會過老,易失去爽脆的口感
3、剁辣椒本身有鹹味,用來給豬心調味時鹽不宜多放,應先試味再下鹽,否則成菜會過鹹。
4、雖然豬心富含多種營養成份,但其膽固醇含量偏高,因此高膽固醇血症者應忌食。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們