功能
踏步機產品含有電子顯示,計時計數(在運動時感應您的運動強度，精確記錄運動的次數與時間，為您的健身運動提供準確的數據參考）外帶按摩扭腰盤, 脂肪燃燒（運動結束後，能告訴您運動過程中所消耗的能量和燃燒的脂肪，給您的提供一個明確的結果） 磁療按摩（在使用中，通過腳底的病理反射區穴位，摩擦發熱，當磁波通過發熱傳到人體時，在細胞內部發生漩渦狀的二次電流，在體內化作“焦耳熱”，有助於身
體健康，並有消炎，止痛作用） 瘦腰美腿（運動時，可使腰部，胸部，腿部，腹部得到鍛鍊從而達到減腹瘦腰，豐胸美腿，增強皮膚彈性等作用） 防滑設計（好比一個不需運動的滑板和無環的呼啦圈，使用方便，簡單易練）
踏步機採用了車輪轉動式踏步設計，使用起來像在跑步機上跑步，健身者要保持運動頻幅，通過較為劇烈的運動消耗能量。大多數踏步機採用的還是獨立踏板設計，使用起來更像是在踩橢圓機。當您一隻腳踩下踏板時，另外一隻腳下的踏板就會升起。
除了具有燃燒熱量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步機還能夠幫助健身者對小腿、腿腱、股四頭肌和臀部肌肉進行塑型。儘管使用踏步機健身有諸多好處，但是許多健身者發現，與能夠提供多種動作模式的其他有氧健身器材相比，踏步機只能提供一種固有的單調的攀爬樓梯的動作模式；畢竟，很多人願意享受騎腳踏車或在公園慢跑的樂趣，但是卻很少有人會把長時間攀爬樓梯當做自己的愛好。因此，一些新型踏步機設計了混合功能，增加了健身模式的種類。有些踏步機還採用了創新設計，將橢圓機的動作模式和標準踏步機的動作模式結合在一起；還有些踏步機則將踏步運動和跑步機的傳送帶結合在一起，或者添加了像橢圓機那樣的上肢鍛鍊扶手，以便加強上半身的鍛鍊力度。
產品特點
高端實木踏步機1、計算消耗的卡路里 --顯示運動距離 --顯示運動時
， 健步器具有如下生物學效應：改善下肢肌肉萎縮，靜脈曲張，保持骨骼、關節的良好狀態，調整腿部、臀部肌群的各種酸痛、麻木等不良症，另一方面有美腿之功效
2、迷你設計，小巧，便於放置，不占空間。3、帶液晶顯示屏，隨時查看您健身的時間、步速和消耗的卡路里
4、模擬登山，讓你隨心所欲實現登山運動帶來的效果。有氧鍛鍊，增強心、肺功能，更具健美的效果。
5、扭腰盤，放鬆你全身的肌肉。
6、設計產品整體美觀大方。非常漂亮。
7、安裝便捷，占地面積小，方便家居日常使用和存放。
8、多層面的全身扭動，從上至下，從左到右，由前往後，集四種訓練方案於一身，有效鍛鍊下身、上身、腹部和心臟部位，有效的增強心肺功能，有效減少腹部、腰部、臀部和腿部多餘的墜肉，塑造挺拔、上翹的臀部，修長的大腿，性感的腰身，美好的體型。
產品結構
傳統液壓踏步機：配有兩支（油壓緩衝桿）消除運動時膝蓋關節的摩擦，並且更有益於筋骨的伸展。附電腦顯示器，為您的運動做最佳的管理。可調整您需要的運動強度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運動強度。讓您在不知不覺中燃燒脂肪，特別鍛鍊腰、腹、腿等部位，塑造完美曲線。
空氣踏步機：進口PP材質，底部高分子材料，表面經過特殊磨砂處理，防刮花，不掉色，噪音小，堅固耐用。最高承重100公斤。配用功能強大的氣囊緩衝裝置，避免傳統踏步機運動反作用力對人體膝關節與腿部肌肉的損傷。實現對人體零傷害。
同時，有效減少器材磨損程度，延長踏步機使用壽命。配置多功能LED智慧型電子表可顯示運動時間、踏步次數、踏步頻率、消耗熱量。隨時掌握運動量，您私人的健身管理專家。
訓練方法
1、搖擺雙臂，手臂搖擺越高，強度越大；
2、下半身蹲下，不要讓彎曲的膝蓋超過你的腳尖，然後站直，恢復鍛鍊時的狀態；
3、緊握拉繩，上下擺動；
4、緊握拉繩，一隻手舉過頭頂，然後隨著踏步另一隻手舉過頭頂，原來那隻手放下到腰部位；
5、緊握拉繩，當一隻腳踏步時，相應的手往前面伸直，另一隻手放到腰部位，然後隨著踏步，另一隻手往前面伸直，原來那隻手放在腰部位；
6、緊握拉繩，隨著踏步，兩手各向側面伸展。愛康
功能詳情
1、採用國際最新流行色，附著力強，不易脫落，豪華美觀。人體工學設計，剛強有力，造型美觀大方，線條流暢，優雅，運動舒適，噪音小，結實的鋼結構框架，外加流線型設計的罩殼，美觀大方。 此設計顛復了傳統踏步機的外觀和功能設計，國產產品與之不可相提並論。
2、配有兩支靜音液壓油缸，運動更加順暢和安靜，十檔可調阻力，滿足不同階段的鍛鍊要求，達到更好的鍛鍊效果。在弱阻力時，可進行有效的卡路里燃燒運動，消耗更多的熱量；在強阻力時，進行有效的肌肉塑身運動。 左右兩邊的阻力應調節到一樣。
3、電子表功能：可顯示時間，次數，步速，卡路里等。表頭下穩定的三角鋼製支架結構，左右兩側連線著兩個上肢手柄，確保運動時的安全。與國產的塑膠以及電鍍材料相比，大大增加了穩定性，耐用性和美觀性。
4、寬大而又不沉重的腳踏板，適合各個腳碼的人在上面進行運動，表面特有的紋路和踏板寬大的面積以及突出的框線確保運動中不會出現側滑掉落機器。特殊的超高硬度塑膠材料保證了腳踏板不易斷裂和脫落。
5、附有安裝使用說明書，營養專家建議的8周健康美臀美體食譜，原版教學光碟。
與橢圓機
橢圓機與跑步機的測驗結果比較
Wiley,Mercer,Chen,andBates(1999)研究發現，PreCor牌的橢圓機，進行漸增強度最大運動測驗獲得的VO2max與HRmax，與利用跑步機進行VO2max與HRmax測驗的結果並沒有不同。LarsenandHeath(2002)研究發現，不同踩踏頻率(每分鐘56,69,80轉)的橢圓機運動，會有VO2(20.7±2.8,25.2±3.4,30.2±4.3ml/kg/min)與HR(119.3±17.0,135.7±18.2,152.7±21.0bpm)生理反應上的顯著差異。Picard等(2002)以PreCorEFX546型橢圓機，進行橢圓機預測能量消耗與實際消耗的比較，結果發現在較高阻力時的能量消耗預估值，會有顯著高估實際能量消耗的現象。
Schorner,Treeacciano,Hickner,andMcCammon(2004)的研究則再次驗證PreCorEFX546型橢圓機高估能量消耗。BrowderandDolny(2002)的研究則發現，橢圓機的活動方向(向前或向後）與不同的步長，會顯著影響下肢肌群的活動方式。Dolny,Hughes,Caylor,andBrowder(2004)的研究則發現，不僅橢圓機的阻力會顯著影響到VO2、HR、RER、RPE的反應，橢圓機步長(45cm,53cm,59cm,65cm)的差異，也會顯著影響到VO2與HR，但是RPE與RER則不會受到步長的影響。
儘管大部分的研究發現，最大橢圓機運動的VO2max與跑步機運動沒有顯著的差別，但是，仍有研究發現，利用橢圓機運動進行最大運動時的VO2max與HRmax皆顯著低於跑步機運動(Wallace,Sforzo,&Swensen,2004)；而且，三個自覺強度(RPE，11、13、15)下的VO2、HR與能量消耗(energyexpenditure)，都有跑步機運動顯著高於橢圓機運動的現象，而且在性別上也沒有顯著的不同。在一般相同自覺運動強度的條件下，跑步機會產生較大的能量消耗，橢圓機則可能因為腿部局部的肌肉負荷較大，讓使用者感覺比實際的能量消耗還艱難一些。
事實上，EganaandDonne(2004)的研究顯示，橢圓機的訓練效果(12周)與踏步機(Stairclimbing)、跑步機類似，代表橢圓機已經被證實是有效的有氧適能訓練工具。運動生理學的研究者，有必要針對橢圓機踏踏頻率快慢(有些文獻以兩腳的步數計算、有些以單腳完成的圈數計算)、阻力大小、步長幅度(包含身高差異的影響)等變項，進行詳細的研究與規範，以便讓使用橢圓機的一般社會大眾，確實享受到橢圓機運動的效益。
相關優勢
1、踏步機可同時運動腰部、臀部、腿部，實現在同一台器械上同時完成身體多個部位的脂肪燃燒，塑造完美的下半身曲線。
2、進行踏步運動，可鍛鍊平時不常動到的地方，如臀部外側、大腿內側及外側等等。
3、結合扭腰機與踏步機的功能，在相同的運動時間鍛鍊更多的部位，消耗更多的熱量。
4、附電子表，可顯示鍛鍊時間，累計踏步次數，每分鐘踏步次數，卡路里(熱量)隨時掌握運動量保持最佳運動狀態。
5、繁忙的您不必擠出專門的時間去健身房運動，可以在看電視，聽音樂的同時完成身體多部位的熱量消耗，在家中就可以輕鬆達到健身、塑身的目的。
進口品牌
愛康
踏步機美國愛康健康與健身公司總部位於美國猶他州，是一家從事運動與健身器材生產和銷售的企業，擁有195個專利、130個正在申請的專利、565個註冊商標和146個正在申請中的雙表，在全球範圍內擁有5000名員工。在美國超過60%的市場份額使得愛康在健身器材行業內被認定為當之無愧的第一品牌。愛康旗下擁有眾多知名品牌，愛康跑步機包括NordicTrack、PRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EPIC、REEBOK等。其中NordicTrack諾迪克品牌是定位於高端家用和輕商用，PRO-FORM普樂福HEALTHRIDER健騎品牌定位於中端家用，WESLO威思樂品牌定位於中低端家用市場，WEIDER威德定位於家用力量型系列，FREEMOTION自由行品牌定位於高端商用。
愛康在中國廈門有全世界最大的生產基地，所有在中國銷售的愛康產品一半是中國組裝，一半是美國原裝進口的，所有美國進口產品都有相應的報關單。
喬山
喬山創辦於台灣，公司始於1975年，一直專注於健康科技事業發展，投入運動健身器材及復健醫療器材之研發、生產及行銷；公司成立至今，秉持著快速、準確和紮實的企業精神，集團營業額每年以超過 30% 的成長率，在業界中穩定地茁壯成長，現為亞洲第一大，全球第三大健身器材品牌。喬山在中國上海和台灣各擁有一個生產基地。中國銷售的基本都是上海組裝生產的機器。喬山旗下擁有頂級商用MATRIX，專業商用JOHNSON，輕商用VISION，高檔家用HORIZON 四大品牌。
必艾奇
踏步機BH這個品牌是西班牙的品牌，總部坐落於西班牙巴斯克地區（V
asco）的維多利亞（Vitoria-Gasteiz），是一家距今已有近百年歷史的歐洲企業，為歐洲第一大健身器材供應商，排名世界第二。1909年創立至今的BH集團歷史超過百年，由精密軍火機械工業起家。20年代起逐漸轉型為運動健身器材製造商，60年代後腳踏車已達100%的自製率， 70年代起將戶外運動健身概念引進室內，並於總部成立Exercycle S.L.部門，專司室內運動健身器材的設計與開發.除西班牙總部外，BH還在英國、法國、德國、荷蘭、葡萄牙、美國、墨西哥和中國台灣設立有八家跨國獨資子公司。BH旗下自有品牌包括BH HiPower、BH ProAction、BH Fitness、BH SHIATSU及VivaFit。2008年底BH登入中國。在中國所售產品大部分都已經國產化，檔次和喬山維持在一個水平線上，性價比相對會好一些。在很多高檔酒店的健身房都是用BH的產品，產品確實也很不錯。
踏步機圖冊
