簡介
避開灰色受孕期在“灰色”時期受孕將直接影響到將來寶寶的智慧和健康。要想孕育一個聰明又健康的寶寶就得避開以下幾個“灰色”受孕期。
1、正在服藥期間
2、剛發生過宮外孕後不久
3、生殖器官有炎症存在時
4、人體生理節律低潮時
5、出現不良的自然環境變化
6、性生活不合理或身心欠佳時
“好孕”的開始往往需要一個好時機，而有一些時間段，確實不利於新生命的成長。為了孕育一個健康聰明的寶貝，避開這些灰色受孕期才是明智選擇。
六大“灰色”受孕期
正在服藥期間
妊娠初期，胎寶寶易受到藥物及其他外在因素的影響，有些未準媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物。比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。
溫馨提醒：儘量避免使用不利藥物未準爸媽在準備懷孕的時候，最好避免使用一些不利懷孕的藥物。一旦這些藥物通過血液進入到精液中，精液中的藥物可以被陰道黏膜吸收，從而進入母親的血液循環，使受精卵的發育受到影響。因此建議，未準爸爸在醫生的指導下來嘗試服用一些不會對未準媽媽產生惡性影響的藥物。未準媽媽在這時候最好也能停止服用這類藥物，用其他良性藥物來代替是最好的方法，如果不能代替，在這時候儘量不要進行妊娠。
停藥後諮詢醫生，不同的藥物代謝時，在身體內停留的時間不同，相應地，對妊娠的影響也不會相同，未準媽媽什麼時候開始妊娠是最佳時間，最好諮詢醫生，讓醫生來確定。
剛發生過宮外孕後不久
未準媽媽要對此有正確的認識，宮外孕治癒不久就匆匆懷孕，是很危險的。輸卵管沒有完全疏通的情況下，極有可能再次引發宮外孕，重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
溫馨提醒：不要急於懷孕有過宮外孕經歷的未準媽媽，在徹底治癒後，不要急於懷孕。要堅持避孕一段時間，(大概時間持續半年以上)，這段時間一定要把身體調理到最佳狀態，避免出現重複異位妊娠的狀況。
孕前檢查為了確保全全受孕，有過宮外孕的未準媽媽在身體調養得差不多的時候，可以考慮再受孕，但是應先去做孕前檢查，確定一切正常後，再取消避孕措施，不要想當然地以為自己已經恢復得很好了而重蹈覆轍。
生殖器官有炎症存在時
通常來說，準備懷孕前，未準爸媽會去醫院做全面的生理檢查，排除不利懷孕的情況。未準媽媽有滴蟲性陰道炎的情況下受孕，有可能引起孕早期的流產，對胎寶寶的正常發育不利，甚至會有致畸的可能性。黴菌性陰道炎有可能會傳染給胎寶寶，導致胎寶寶出生有異常的不良狀況。宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。這些生殖器官的炎症對受孕存在一定的影響，要保證受孕質量，未準爸媽應確保在不存在這些狀況的時機進行受孕。
溫馨提醒：善於觀察，及早排查平時生活中，未準爸媽也應該留心性生活是否有異常情況出現，比如性生活後出現陰道出血。類似這種異常情形出現就表明也許未準爸媽的一方存在生殖器官的炎症，應該引起注意，及早排查。如果存在上面所說的不利受孕的炎症時，未準媽媽應積極進行治療，痊癒之後再考慮懷孕。
人體生理節律低潮時
人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的周期性變化，大部分末準媽媽不會十分重視身體節律和受孕的關係，或者認為二者沒有直接的關聯，孰不知在身體生理節律低潮時受孕，往往影響受孕的質量。
當一個階段常感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時，很有可能正處於生理節律低潮時期或者處於低潮與高潮臨界日，這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果未準爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起，選擇這個時候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶;僅有一方出現節律低潮，另一方處於生理節律高潮，所孕寶寶的健康和智力情況也大多一般。
溫馨提醒：信號識別當身體處於生理節律低潮時，體力、情緒，智力上都會發出一些信號，未準爸媽要會識別。比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無力，這些狀況的出現，就在提示你的身體可能正處於節律低潮。
一般來說，隨著生理期的波動，未準媽媽會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。但每個人的狀況不盡相同，也有的未準媽媽在來月經的前一周特別亢奮，性要求也很高，恰好是很好的受孕狀態。而對於未準爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪迴一次，要想摸透自己的生理節律低潮，就要平時細心體察，看看自己在一個月的哪幾天最容易發脾氣。
未準爸媽過了這個階段再受孕就可以了，在節律低潮階段，也要適當緩釋壓力，平衡心理狀態，對日後的受孕也有所幫助。
出現不良的自然環境變化
未準媽媽一定會疑惑，自然環境和受孕怎么會聯繫在一起。事實上，人體是一個充滿電磁場的導體。自然環境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細胞構成影響，引起生殖細胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。未準爸媽最好不要在這些時間受孕。
溫馨提醒：避開各種自然界災害發生雷電交加、山崩地震、日食月食等自然因素變化時，自然界有可能產生一種強烈的X射線，使精子和卵子受到這種射線的輻射，發生畸變。
避開每個月的陰曆14～16日由於這段時間月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力，未準爸媽最好避開這段時間再受孕。
避開太陽黑子高峰年通常，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，一般認為每隔11.2年出現一個太陽黑子周。太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大衝擊，尤其是生殖細胞，有可能造成受精卵的著床和生長發育受到阻礙，甚至導致生出的寶寶智力不良，所以應避開這個時間段受孕比較好。
性生活不合理或身心欠佳時
身心俱佳的狀態下，未準爸媽沒有壓力地受孕，會分泌出大量有益於健康的酶、激素和乙酸膽鹼等，使雙方的體力、智慧型都處於最良好的狀態。性生活次數的多少會對精子的質量有影響，過頻或過少，都不利受孕。
平時生活中，未準爸媽雙方或一方身體疲憊或心情煩躁，或者性生活沒有規律，都有可能會影響精子或卵子的活力，對優質受精卵的形成不利，還會影響受精卵的著床和生長，導致日後流產或影響胎寶寶發育的幾率升高。愉快規律的性生活是健康受孕的前提，未準爸媽應該引起重視。
溫馨提醒：適當休息孕育小寶寶之前，未準爸媽要注意休息，把身體和心情都調理到良好狀態。要受孕的前幾天最好適當停止性生活5～7天，以保證精子的活力。未準爸媽還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性生活的質量，當然也更容易孕育可愛健康的小寶寶。
性生活次數應合理性生活次數對精子質量有一定影響。性生活過頻，會使精液稀薄，精子數量少;性生活過疏，會使精子老化，活力不足。因此，準備受孕前，未準爸媽應合理控制性生活次數，一般每周兩到三次為宜，規避不利受孕的一切狀況。
最佳的受孕時間
最佳的受孕年齡（24至27歲）
女性最佳受孕期女性生育旺盛時期是20－30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24－27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率也會上升，不利於優生。
最佳的受孕季節（春末，秋初）
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長發育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3－4月份或9－10月份懷孕較為理想。
美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動量過少並缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智慧型。
最佳的受孕時間（下午5時至7時）
據科學家對一天受孕幾率的研究發現，如果想受孕的話，做愛的最佳時間是下午5時至7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好在此時女性最容易受孕。
義大利卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了五十多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本：一份在上午7時30分提取；一份在下午5時30分提取。試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼奇又指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它使大多數婦女在下午5時至7時這段時間排卵。將這兩項研究合而為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。
輕鬆受孕的小妙法
吃吃喝喝，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低．減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。
保持清爽，輕鬆穿著
男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎腳踏車，或者進行一些激烈的體育運動。
巧用機器，準備把握
排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發生在排卵之前的24－36個小時。在發現LH高峰之後的3－6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。
準確計算，抓住時機
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過喔！
二人世界，放鬆享受
當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧！
清潔健康，孕育生活
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；
拒絕香菸（甚至是二手菸）：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：
拒絕過度鍛鍊：女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛鍊是好事，但不能過度喔！
輕鬆計算，快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重諮詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。
孕前保健，掃除煩惱
預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
恰當姿勢，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
循序漸進，尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。
