圖書信息
出版社: 中國中醫藥出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平裝: 181頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7513203032, 9787513203036
條形碼: 9787513203036
產品尺寸及重量: 23.4 x 16.6 x 1.4 cm ; 322 g
內容簡介
《樂活一族精品書系:快樂準媽媽》主要內容簡介：怎樣才能生一個健康聰明的寶寶，我們要加強學習，掌握優生知識，做個優生媽咪。迎接寶寶的降臨，做個快樂的準媽咪吧。產後如何康復並快速恢復身材，也是我們非常關心的問題。
編輯推薦
《樂活一族精品書系:快樂準媽媽》：樂活又稱樂活生活、洛哈思主義。樂活一族在西方指新興生活方式族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustain-ability的縮寫，意為以健康及自給自足的方式過生活。樂活一族關心生病的地球，也擔心自己生病，他們吃健康的食品，穿天然材質棉麻練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己有活力。
“樂活”是種自然、健康、精緻的生活態度。作者以一個親身體驗者的身份，與讀者分享自己健康生活多年的心得-樂活一族精品書系，即《快樂生活1》、《快樂生活2》、《輕鬆中年》、《魅力女人》、《好孩子成長》共7本書，為讀者提供了打造健康、綠色生活的各種方案，是現代人輕鬆生活的必備指南!
樂活（LOHAS），意為以健康及自給自足的方式過生活。樂活一族關心生病的地球，也擔心自己生病。樂活一族注重個人成長，通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己有活力。樂活，是一種自然、健康、精緻的生活態度。
目錄
快樂準媽媽之生一個健康聰明的寶寶
LOHAS孕前3個月的準備
1.女性孕前檢查
2.男性孕前檢查
3.為什麼要做torch檢查
4.隹備一個防疫方案
5.口腔檢查不可少
6.疾病要治癒,健康做媽咪
LOHAS最佳的懷孕時間
1.什麼年齡生寶寶最好
2.懷孕的最佳季節
3.停止避孕需要注意什麼
4.你需要長期服藥嗎
5.流產後何時再懷孕
LOHAS孕前日常生活需注意哪些細節
1.孕前飲食營養
2.補充葉酸好處多
3.維生素與優生
4.化妝品內有隱患
5.創造良好的孕婦居室
6.哪些植物要注意
7.暫時和寵物說再見
8.提前預防家電污染
LOHAS生孩子不是女人一個人的事
1.注意準爸爸的工作環境
2.培育最強壯的精子
3.吸菸喝酒危害大
4.影響男性生育的藥物有哪些
5.精子的高溫不耐症
快樂準媽媽之必須掌握的優生知識
LOHAS避開灰色受孕期
1.灰色受孕期之一:正在服藥期間
2.灰色受孕期之二:剛發生過宮外孕後不久
3.灰色受孕期之三:生殖器官有炎症存在時
4.灰色受孕期四:人體生理節律低潮時
5.灰色受孕期之五:出現不良的自然環境變化
6.灰色受孕期之六:性生活不合理或身心欠佳時
7.溫馨提醒
LOHAS注意遺傳因素
1.是否需要去做遺傳諮詢
2.哪些遺傳病人不宜生育
3.某些遺傳疾病與胎兒性別的關係
4.小孩子會繼承些什麼
5.爸爸決定寶寶的壽命
6.父母的身高對孩子的影響
7.唇齶裂與遺傳有關嗎
8.血型遺傳與溶血
快樂準媽媽之迎接寶寶的降臨
1.胎寶寶的成長曆程
2.孕婦保健講科學
3.胎兒養護有學問
4.飲食營養很關鍵
5.孕婦小食譜
6.日常安全與保障
7.成功胎教有方法
快樂準媽媽之產後第1個月
1.產後護理與保健
2.飲食調養宜與忌
3.身體恢復與鍛鍊
4.如何應對產後不適症
5.男人此時擔子重
