滋潤美白祛斑湯

滋潤美白祛斑湯是由綠豆、赤小豆、百合等食材製作而成的一道美食，具有美白祛斑效果。

滋潤美白祛斑湯介紹

【材料】：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢

滋潤美白祛斑湯

製作方法

1.將綠豆、赤

滋潤美白祛斑湯

小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2.大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3.依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

常期食用的功效

潤膚除斑
綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣

滋潤美白祛斑湯

、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效；赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈；百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。