清蒸鴉片魚頭

清蒸鴉片魚頭

原料:鴉片魚頭,蔥姜,料酒,鹽,蒸魚豉油,油。做法:魚頭洗淨去腮,橫向劈開,下料酒,蔥姜,少許鹽,使其入味.此時燒開水,將魚頭隔水以中火蒸5分鐘,關火倒入豉油,挑出蔥段,再在上面澆一層熱油,撒上蔥花即可它的名字又是鴉片的諧音,所以漸漸的很多人都忘記了它的真名,只知道它叫鴉片魚(。

基本信息

菜品介紹

鴉片魚頭非鴉片製作,實際上它的實名為――牙片魚。正是因為其肉味鮮美,入口滑嫩
清蒸鴉片魚頭
,只要吃過一次就會想第二次,而它的名字又是鴉片的諧音,所以漸漸的很多人都忘記了它的真名,只知道它叫鴉片魚(此魚很少見到魚身,主要食其頭部),它的眼睛很獨特,所以只要見過的人也同樣會過目不忘:一隻長在右邊一隻長在頭頂。

做法

做法一

食材準備
鴉片魚頭3個
調料:剁椒,小香蔥,薑末料酒白糖 
製作步驟 
1.魚頭洗淨,抹上鹽,醃製10分鐘。 
2.往魚嘴裡塞蔥段和薑末,魚身上也要抹上蔥段薑末,撒一點點白糖,倒入適量料酒。 
3.熱鍋加芝麻油,將剁椒放進去炒1分鐘,一般的色拉油也可以。 
4.撈出炒好的剁椒,全部淋到調製好的魚頭上。 
5.放到鍋里大火蒸15分鐘左右,耐心等待即可。

做法二

食材準備 
鴉片魚頭,蔥姜,料酒,鹽,蒸魚豉油 
製作步驟 
1.魚頭洗淨去腮,橫向劈開,下料酒,蔥姜,少許鹽,使其入味. 
2.燒開水,將魚頭隔水以中火蒸5分鐘。 
3.關火倒入豉油,挑出蔥段。 
4.再在上面澆一層熱油,撒上蔥花即可。

做法三

食材準備 
鴉片魚頭,豬油、色拉油、胡椒粉、雞粉、川鹽、料酒、蔥末、薑末、泡椒、豆瓣醬、李錦記蒸魚豉油 
製作步驟 
1、鴉片魚頭解凍,對半劈開,用蔥薑末、雞粉、料酒、川鹽、胡椒粉醃製10-20分鐘 
2、泡椒切成細末,豆瓣剁碎,蔥薑末待用 
3、淨鍋上火,下入色拉油,少許豬油,下蔥姜米炒香,下入豆瓣、泡椒末,炒5分鐘至香味四溢 
4、蒸鍋準備好,隔水放入鴉片魚頭,將炒好的泡椒和豆瓣淋上,再淋上李錦記蒸魚豉油,大火燒開,上汽後蒸製8分鐘即可。

做法四

1.鴉片魚頭去除腮後清洗乾淨備用;蔥、姜洗淨切好備用
2. 鴉片魚頭用料酒、少量鹽和糖、蔥、姜醃製15分鐘後備用
3. 鍋里燒水,水沸騰後將鴉片魚頭放入,蓋好蓋子,大火蒸,蒸到魚眼凸起後就可以取出了
4. 鍋里倒入蒸魚豉油,微沸後淋在蒸好的魚頭上;順便在魚頭上灑些蔥花
5. 鍋燒熱,倒入油,油熱後直接將油淋在魚頭上就可以上桌了
注意事項 
1、由於鴉魚頭比較腥,可以多放些料酒和姜去除腥味。 
2、盤子中黃酒開了再蒸5分鐘即可,時間長了,魚頭太老,時間短了,魚頭會是生的。 
3、由於鴉片魚頭有少量毒性,所以請大家不要食用過量。

營養價值

鴉片魚是鮃魚的別名之一。為硬骨魚綱,鮃科,是比目魚的一類。體側扁,不對稱,兩
魚頭
眼都在左側。口前位,下頜有突出。前鰓蓋骨邊緣游離。有眼的一側皮膚呈暗灰色或有斑塊紋,無眼的一側皮膚為白色。鮃魚種類繁多,廣泛分布於熱帶或溫帶的海洋中。我國沿海各地也多有生產。主要可供作鮮食或製成罐頭及鹹乾製品。魚肝可提制魚肝油。特別是牙鮃品種是我國黃海及渤海的名貴魚類,和比目魚的其他品種一樣是季節迎時風味名菜佳肴。
鴉片魚頭含有鈣、磷、鐵、維生素B1、嘌呤、苷酸和比其它任何食物豐富得多的不飽和脂肪酸;魚頭表皮內還含有豐富的膠原蛋白;此外,其腦黃金含量是普通魚頭的36倍,它對軟化血管、降低血脂、健腦、延緩衰老有著極為重要的作用。 

食用指南

無內容

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