普通做法
原料
雞翅一打、蔥、姜、花椒、料酒、醬油、鹽。
做法
1、首先要準備雞翅,我喜歡用翅根,筋多,口感好;
2、先在翅根上劃幾刀,盤中放鹽,料酒、醬油少許,醃1小時,記住要不時翻動才會入味;
3、另取一盤,盤底擺好蔥絲、生薑絲、花椒,碼好雞翅(注意:雞翅不要接觸到花椒),上籠蒸30分鐘即可。
板栗清蒸雞翅
食材
肥嫩雞翅中段500克。板栗250克,水發香菇15克,菜膽10棵。蒜末5克,薑末3克,精鹽4克,味素4克,醬油5克,紹酒10克,清湯250克,濕澱粉8克,香油3克,精製油60克。
製作
1、將板栗淺斬一刀,放入沸水鍋里煮5分鐘,撈出。剝殼去膜,洗乾淨。把雞翅的殘毛燎淨,放入沸水鍋里氽一下,撈出。涼後出骨。
2、炒鍋用旺火加熱,加入精製油,油燒到五六成熱時,放入蒜末、薑末煸至金黃色,放入栗肉、雞翅、香菇、紹酒、醬油、精鹽、味素、清湯(200克)燒制。
3、燒至將收汁時,出鍋整齊地擺在扣碗裡,上籠用旺火蒸半小時,取出扣在盤中。
4、菜膽加調料炒熟,出鍋擺在盤邊一圈。把原汁、清湯倒入炒鍋里,加入精鹽、味素燒沸,用濕澱粉勾芡,淋上香油推勻,出鍋澆在盤中即可。
營養價值
清蒸雞翅的營養豐富,含有大量膠原蛋白及彈性蛋白,對於血管、皮膚及內臟的健康頗具功效;還含有大量的維生素A,對人體視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。所以經常吃雞翅,對減少皮膚皺紋、維持皮膚彈性和保持皮膚豐潤都有一定的效果。