烹製材料
雞內金約10克,薏米小半碗,豬脊骨500克,淮山400克,胡蘿蔔1根,姜3片,鹽適量。
烹製工藝
1. 雞內金洗淨,用熱水泡至微軟,切成幾片;
2. 薏米洗淨,用溫水浸泡一小時;
3. 豬脊骨洗淨斬大塊,氽水撈起;
4. 淮山洗淨,削皮切塊,泡在清水裡防止褐化;胡蘿蔔洗淨去皮,切段;
5. 煮沸清水,放入所有材料,煮開後改小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。
廚師貼士
1. 雞內金在中藥鋪或菜市場的雜貨店有賣,以乾燥、完整、個大、色黃者為佳。
2. 薏仁較難煲爛,在煮之前需以溫水浸泡1-3小時,讓它充分吸收水分。
3. 淮山有豐厚的黏液,皮膚敏感的人削皮時最好戴上膠手套或套個保鮮袋,以防黏液刺激。