菜系功效
脾調養食譜幼兒菜譜滋陰食譜營養不良食譜口味:鹹甜味工藝:煮
製作材料
主料:雞500克,火腿25克輔料:山藥(乾)25克,蓮子50克,銀耳(乾)25克,蜜棗20克調料:鹽2克
製作
1.蓮子用清水浸一小時,除去蓮心。淮山銀耳煲雞湯
2.淮山(山藥),蜜棗洗淨。3.銀耳用清水浸一小時,撕成小朵洗淨。4.雞切去腳,洗淨,放入滾水中煮十分鐘,取起洗淨,如怕肥,把部分雞皮撕去。5.蓮子,銀耳放入滾水中煮五分鐘,取起洗淨。6.水12杯或適量放入煲內煲滾,放入雞,火腿,淮山,蓮子,銀耳,蜜棗煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。
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