淮山玉米煲豬筒骨

滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

原料：

淮山、玉米、豬筒骨

做法：

1. 豬筒骨洗淨，斬大件，汆水撈起備用；
2. 淮山去皮洗淨，切塊；玉米去衣，切段；
3. 紅蘿蔔洗淨，切塊；馬蹄洗淨削皮，對半切；
4. 將10碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉小火煲兩個小時，下鹽調味食用。

功效：

強筋健骨、健脾益氣