涼拌菠菜梗

涼拌菠菜梗是一道常見的家常菜，主要原料有菠菜、紅椒、蒜蓉等，菠菜對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。

基本信息

• 中文名：涼拌菠菜梗
• 主要食材：菠菜梗
• 分類：家常菜

• 配 料：紅椒，蒜蓉
• 調 料：糖，醋，醃
• 工 藝：醃

過程：紅椒切絲。菠菜梗用鹽，糖，醋，醃。半天。

醃好了碼盤就可以了。吃的時候拌勻。