原料:
蘋果、水果柿、牛肉、沙拉醬、無糖優酪乳、青椒。
做法:
把所有東西洗吧洗吧,切吧切吧,然後拌吧拌吧。詳細一點就是:蘋果削皮切丁,水果柿洗乾淨後切小丁,熟牛肉切小丁,青椒切丁,用沙拉醬和酸牛奶拌均勻,開吃。
飲食建議
經常吃沙拉,對身體應該不錯的,而且牛肉的蛋白質很高,有營養啊。沙拉醬的熱量雖然不低,不過你可以少加點,多放些優酪乳,一樣很好吃的。
涼拌沙拉是一道美食。主要原料是蘋果、水果柿和牛肉 。
蘋果、水果柿、牛肉、沙拉醬、無糖優酪乳、青椒。
把所有東西洗吧洗吧,切吧切吧,然後拌吧拌吧。詳細一點就是:蘋果削皮切丁,水果柿洗乾淨後切小丁,熟牛肉切小丁,青椒切丁,用沙拉醬和酸牛奶拌均勻,開吃。
經常吃沙拉,對身體應該不錯的,而且牛肉的蛋白質很高,有營養啊。沙拉醬的熱量雖然不低,不過你可以少加點,多放些優酪乳,一樣很好吃的。
涼拌蔬菜沙拉主要是由生菜,紫甘藍(捲心菜),蘋果等材料結合櫻桃番茄,葡萄乾,果仁,沙拉醬而拌出來的一種冷盤。
材料 做法 小訣竅涼拌土豆沙拉是一款家常美味菜,主要原料有小土豆、聖女果、苦莒菜、紅莧等,這道菜營養豐富,滋補佳肴,風味別具一格。
原料 做法 小貼士涼拌芥菜沙拉既能降火,又能減肥的芥菜沙拉……是不是還有點小資情調? 製作方法1.將芥菜和香草汁放入碗中混合均勻,再掩制30分鐘。 2.菠菜洗淨,同撒拉米...
簡介 製作方法原料:美國大杏仁20顆、聖女果(紅/黃)20個、話梅5顆、荷蘭豆250克 1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。 3、將荷蘭豆瀝乾水分倒入大碗中,放入聖女果和話梅...
涼拌土豆時蔬沙拉是一款美味食譜,主要原料有小土豆、聖女果、苦莒菜、紅莧菜、蛋黃醬、熟芝麻、海苔等。
原料: 做法:香辣涼拌黃瓜花生沙拉,是一款非常美味的西式美食。主要原料有黃瓜2根,香菜20克,花生碎80克。白醋2小匙,白糖5克,甜辣醬10克。這道菜味道鮮美,爽滑可...
2、將小土豆洗淨去皮,青菜洗淨; 4、鍋中放入少量油,將土豆煎成金黃色; 6、蔬菜上放煎好的土豆、蛋黃醬、熟芝麻、海苔碎,拌勻即可。
原料: 做法:涼拌海藻沙拉,美食,主要原料有海藻、蘋果、小黃瓜。
原料/調料 製作流程