涼拌沙拉

涼拌沙拉

涼拌沙拉是一道美食。主要原料是蘋果、水果柿和牛肉 。

原料:

涼拌沙拉 涼拌沙拉

蘋果、水果柿、牛肉、沙拉醬、無糖優酪乳、青椒。

做法:

把所有東西洗吧洗吧,切吧切吧,然後拌吧拌吧。詳細一點就是:蘋果削皮切丁,水果柿洗乾淨後切小丁,熟牛肉切小丁,青椒切丁,用沙拉醬和酸牛奶拌均勻,開吃。

飲食建議

經常吃沙拉,對身體應該不錯的,而且牛肉的蛋白質很高,有營養啊。沙拉醬的熱量雖然不低,不過你可以少加點,多放些優酪乳,一樣很好吃的。

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