杏仁涼拌蔬菜沙拉

原料:美國大杏仁20顆、聖女果(紅/黃)20個、話梅5顆、荷蘭豆250克 1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。 3、將荷蘭豆瀝乾水分倒入大碗中,放入聖女果和話梅,調入剩餘的1/2茶匙鹽和橄欖油,攪拌均勻,最後倒入大杏仁即可。

原料:美國大杏仁20顆、聖女果(紅/黃)20個、話梅5顆、荷蘭豆250克
調料:鹽1茶匙(5克)、橄欖油1茶匙(5ml)
做法:
1、荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨,對半切開。
2、鍋中倒入水,大火加熱至水沸騰後,調入1/2茶匙(3克)鹽,放入荷蘭豆,即可關火,20秒鐘後撈出,放入冷水中浸泡。
3、將荷蘭豆瀝乾水分倒入大碗中,放入聖女果和話梅,調入剩餘的1/2茶匙鹽和橄欖油,攪拌均勻,最後倒入大杏仁即可。

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