浮小麥茶

人的一生中1/3時間在睡眠中度過，然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時會出汗，還不時會感到潮熱，更年期女性就經常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶，幫您緩解上述種種不適。浮小麥茶的取材非常簡單，藥房裡就能買到，即30克浮小麥，茯苓、麥冬各9克，把它們研成粗末，裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保溫杯里，沖入600―800毫升沸水，鏇緊瓶蓋，20分鐘後，就可以代茶喝。中醫認為浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效，凡由陽虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者，均可套用浮小麥治療，再配上寧心安神的茯苓，以及清心除煩的麥冬，這例藥茶就有養心、安神、斂虛汗的作用，能改善睡眠、益智安神。

浮小麥茶

【出處】《食物中藥與便方》
【組成】浮小麥3O克，茯苓、麥冬各9克。
【功用】養心安神。
【主治】心慌，自汗，盜汗。
【製法】按上述藥物用量比例，加1O倍量，研成粗末。每取50克，放熱水瓶中，沖入半瓶沸水，鏇緊瓶塞，2O分鐘後，代茶隨意飲服。
【宜忌】虛寒證忌用。
按語

浮小麥性味甘鹹而涼，《本草綱目》說它能“益氣除熱。止自汗盜汗。”茯苓有赤白之分，《本草經集注》指出：“茯苓，白色者補，赤色者利。”本茶宜用白茯苓，取其寧心安神，益脾和胃。它含β-茯苓聚糖和三萜類化合物乙醯茯苓酸、茯苓酸、3β羥基羊毛甾三烯酸等。茯苓浸劑腹腔注射，對正常兔有利尿作用。其乙醇提取物可使兔血糖先升高后降低。它對小鼠有鎮靜作用。對大白鼠的實驗性潰瘍有預防效果。並有抑制離體蛙心的作用。本茶用益氣止汗的浮小麥，配伍寧心安神的茯苓和清心的麥冬，可以和心氣，斂虛汗。

食物中藥與便方

中治心慌、自汗、盜汗疾患，除上述方藥外，另有一方用浮小麥3O克，糯稻根3O克，碧桃乾9克，水煎，一日分2次服。此方三味藥物均有止汗作用，因而治自汗盜汗的作用強於前方。