內容簡介
該書介紹了更年期的基礎知識，對更年期的常見症狀和易患疾病逐一進行介紹，並給出了較詳盡的用藥指導和豐富的藥膳食療方。
《女性更年期食療與用藥》實用性及指導性較強，可供廣大圍更年期女性朋友閱讀使用。每一位女性都會受到更年期的困擾，更年期發生的心煩易怒、失眠健忘、骨質疏鬆、乳腺增生、皮膚晦暗等嚴重影響女性的生活與工作，身處或即將步人更年期的每一位女性都熱切希望了解和解決這些身心的煩惱。
圖書目錄
初識女性更年期
了解更年期從卵巢開始
1．卵巢的生殖功能[2]
2．卵巢的內分泌功能[2]
什麼是女性更年期
中醫是怎樣論述女性更年期的
1．腎虛是更年期綜合徵發生、發展的主要原因[4]
2．情志變動也是更年期綜合徵常見因素[4]
更年期的時期劃分
更年期的身心變化
1．更年期心血管有何改變[5]
2．更年期消化器官
有何改變[6]
3．更年期泌尿器官
有何改變[6]
4．更年期生殖器官有
何改變[6]
5．更年期內分泌激素
有何改變[7]
6．更年期神經系統
有何改變[7]
7．更年期骨組織
有何改變[8]
8．更年期心理特點
有何變化[8]
9．更年期皮膚
有何變化[8]
淺析激素替代療法
1．何為“激素替代療法”[8]
2．激素替代療法五大好處[8]
3．激素替代療法的種類[9]
4．掌握合理套用方法[9]
5．使用激素替代療法的原則[10]
6．適應症與禁忌症[10]
更年期的認識誤區
1．更年期症狀之誤識[10]
2．激素治療之濫用[11]
3．激素治療之恐懼[11]
輕鬆度過更年期，飲食很重要
1．糾正不良飲食習慣[11]
2．平衡膳食、合理搭配[12]
3．從食物中尋找雌激素[12]
怎樣知道自己進入了更年期
更年期常做哪些檢查
1．一般檢查[13]
2．婦科檢查[14]
3．基礎體溫測定[14]
4．女性激素測定[14]
5．婦科B超[15]
6．子宮內膜活檢[15]
7．陰道B超檢查[15]
8．陰道細胞塗片檢查[16]
9．宮頸TCT刮片[16]
10．宮腔鏡檢查[16]
11．乳腺B超[16]
12．乳腺鉬鈀檢查[16]
13．骨密度檢查[16]
14．血脂檢查[17]
15．血清無機元素檢查[17]
16．貧血化驗檢查[17]
17．診斷性刮宮[17]
更年期月經紊亂
中醫對於更年期月經紊亂的認識
1．氣血不足[18]
2．脾不統血[18]
3．血熱妄行[19]
發病原因
臨床表現
輔助檢查
用藥原則
西藥治療
1．止血[21]
2．糾正貧血[23]
中藥治療
1．當歸補血湯[23]
2．人參養榮丸[23]
3．烏雞白鳳丸[23]
4．寧坤丸[24]
5．調經丸[24]
6．歸脾丸[24]
7．獨參湯[25]
8．益氣健脾湯[25]
9．十灰散[25]
10．四生丸[25]
11．斷血流膠囊[26]
12．更年女寶片[26]
推薦藥材及藥膳
當歸[26]
1．當歸白芍鱔魚羹[26]
2．女貞子當歸粟子粥[27]
3．四味鵪鶉蛋羹[27]
4．黃芪當歸豬肉湯[27]
5．歸黃瓜絡蒸雞[28]
6．黑豆當歸煲雞蛋[28]
7．當歸豬腰[28]
8．當歸黨參粥[29]
9．熟地當歸牛肉湯[29]
10．當歸白朮粥[29]
紅棗[30]
1．紅棗阿膠墨旱蓮粥[30]
2．紅棗熟地黃茶[30]
3．紅棗糯米飯[30]
4．銀耳紅棗甜湯[31]
5．紅棗紅糖煮南瓜[31]
6．全麥紅棗飯[31]
7．黑芝麻棗粥[32]
8．桂花芝麻糕[32]
9．人參紅棗黑豆飲[32]
10．紅棗木瓜燉鮮奶[32]
側柏葉[33]
1．側柏葉赤豆粥[33]
2．側柏葉蓮子粥[33]
3．側柏葉葵子湯[33]
4．側柏葉茶[34]
5．側柏葉苦瓜薏蒞粥[34]
6．豆米側柏葉湯[34]
7．側柏葉橘皮茶[34]
8．側柏葉何首烏湯[35]
9．側柏葉冬瓜皮湯[35]
10．側柏葉菊花綠豆湯[35]
地榆[35]
1．地榆當歸豬蹄湯[36]
2．冬瓜地榆粥[36]
3．地榆陳皮綠豆粥[36]
4．紫蘇地榆粥[36]
5．小米薄荷地榆粥[36]
6．檳榔地榆糯米粥[37]
7．地榆粥[37]
8．地榆菊花蜜粥[37]
9．地榆槐花粥[37]
10．地榆苦瓜粥r38]
推薦食材及食譜
烏雞[38]
1．木耳金針烏雞湯[38]
2．木瓜炒烏雞丁[39]
3．決明五味燉烏雞[39]
4．麥冬海帶煲烏雞[39]
5．海帶煲烏雞[40]
6．菜心炒雞肝肉[40]
7．烏雞山藥湯[41]
8．清燉蛇龜雞[41]
9．瓜皮烏雞湯[41]
10．辣子烏雞[42]
鴨血[42]
1．鴨血冬粉湯[42]
2．鴨血羹[43]
3．韭菜炒鴨血[43]
4．鴨血煮鱔魚[44]
5．鴨血豆腐湯[44]
6．雞腎鴨血[44]
7．菠菜鴨血湯[45]
8．四季豆血鴨[45]
9．鴨血肥腸煲[45]
10．鴨血炒香芹[46]
薺菜[46]
1．山藥炒薺菜[47]
2．薺菜炒豆腐[盯]
3．薺菜拌馬蘭[47]
4．石斛薺菜豆腐羹[47]
5．薺菜黃瓜粥[48]
6．薺菜黃瓜湯[48]
7．薺菜蓮藕粥[48]
8．麵筋炒薺菜[49]
9．薺菜熘魚片[49]
10．薺菜炒雞片[49]
菠菜[50]
1．海米菠菜粥[50]
2．松菇拌菠菜[50]
3．薑汁菠菜[51]
4．菠菜辣汁雞[51]
5．蒜泥菠菜[52]
6．金絲菠菜[52]
7．八寶菠菜[52]
8．百合花蓮蓬豆腐[53]
9．菠菜丸子湯[53]
10．素炒菠菜[54]
更年期潮熱汗出
中醫對於更年期潮熱汗出的認識
1．陰虛火旺[55]
2．肺腎陰虛[55]
發病原因
臨床表現
輔助檢查
用藥原則
西藥治療
1．雌激素、結合雌激素、天然雌激素[58]、
2．其他[59]
中藥治療
1．更年寧[59]
2．大補陰丸[60]
3．六味地黃丸[60]
4．秦艽鱉甲湯[60]
5．滋陰降火丸[60]
6．百合固金丸[61]
7．麥味地黃丸[61]
8．養陰清肺丸(膏)[61]
推薦藥材及藥膳熟地黃[62]
1．熟地黃山藥燉乳鴿[62]
2．熟地黃當歸靈芝飲[62]
3．熟地黃薺菜玉米粥[63]
4．山藥熟地黃飯[63]
5．加味熟地黃粥[63]
6．洋參熟地黃絲瓜湯[64]
7．當歸熟地黃蒸鶴鶉[64]
8．熟地黃白芍粥[64]
9．玫瑰花熟地黃茶[64]
10．紅棗熟地黃湯[64]
浮小麥[65]
1．女貞子浮小麥養陰茶[65]
2．黑豆山楂浮小麥飲[65]
……
