圖書信息
出版社: 廣東省出版集團，廣東人民出版社; 第1版 (2010年11月1日)
叢書名: 汗牛養生館·第9季
平裝: 119頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787218068749, 721806874X
條形碼: 9787218068749
尺寸: 15.6 x 11.8 x 0.8 cm
重量: 100 g
內容簡介
《活用中藥保健康排毒護肝篇》向讀者介紹32種排毒護肝的常用中藥，60款藥膳食方，還有11篇養生文章，讓你在享受美味膳食的同時，養出好身體。毒素長期累積是人體百病之源。肝是人體解毒、排毒的大將軍。排毒護肝是身體健康的保障。
目錄
1.排毒護肝知多少
測測身體裡有多少毒素
身體裡的毒，從何而來
毒素累積，人體百病之源
肝是人體解毒的“大將軍”
“肝寶貝”需要呵護
十種食物助你排毒護肝
2.活用中排毒護肝
玉米須
玉米須豬小肚湯
玉米須黃芪桂圓煲龜
玉米須蚌肉清肝湯
白花蛇舌草
白花蛇舌草煲薏米
荷葉
鮮荷葉冬瓜雙豆湯
鮮荷葉豬瘦肉湯
荷葉降脂排毒粥
荷葉消脂減肥茶
忍冬藤
忍冬藤紅花百合湯
天麻
天麻石斛煲山雀
天麻黃芪燉老鴿
天麻人參煲牛筋
車前草
車前草通菜豬腰湯
車前草淮山煲豬肚
車前草砂仁鯉魚湯
車前草菊杞護肝茶
常備車前草，病來少煩惱
雞爪梨
菱角雞爪梨解酒湯
赤小豆
赤小豆薏米鯉魚湯
赤小豆冬瓜草魚湯
赤小豆苦瓜排骨湯
赤小豆烏魚解毒湯
石決明
石決明牡蠣湯
昆布
昆布海藻煲黃豆
昆布生地煲豬脊骨
昆布綠豆秈米粥
夏枯草
夏枯草豬瘦肉鮑魚湯
夏枯草煲雞爪
夏枯草綿茵陳利膽湯
夏枯草——清熱解毒少不了
冬葵子
冬葵子玉米須湯
雞骨草
雞骨草蜜棗舒肝湯
雞骨草粉葛煲鯪魚
珍珠草
珍珠草豬肝湯
毛冬青
毛冬青煲豬腳
枸杞
牽牛子枸杞補肝湯
枸杞豬肝明目湯
枸杞養肝粥
槐花
槐花淮山煲牛脾
菊花
菊花薏米燉獼猴桃
紅棗菊花養肝粥
甘筍菊花水
菊花——養肝明目益壽的良藥
紅花
紅花生薑豆腐湯
女貞子
女貞子黑芝麻養肝湯
金錢草
金錢草田雞解毒湯
金錢草牛百葉湯
金錢草砂仁鯉魚湯
金錢草金銀花豬瘦肉湯
金銀花
金銀花蘿蔔解毒湯
薄荷金銀花綠豆湯
金銀花百合菊花茶
金銀花——藥鋪小神仙
大黃
大黃甘草清肝湯
車前子
車前子綠豆排毒湯
蠍子
淮山蠍子煲山龜
蠍子茯苓豬瘦肉湯
蠍子昆布燉赤小豆
薏米
薏米火麻仁排毒湯
龍膽草
龍膽草冬瓜糖水
龜甲
龜甲烏雞豬脊骨湯
蒲公英
蒲公英薏米解毒湯
綠豆
綠豆紅豆黑芝麻粥
綠豆陳皮粥
通菜綠豆沙
綠豆——天然的解毒妙藥
核桃仁
茯苓核桃仁豬瘦肉湯
核桃仁淡萊燉豬瘦肉
核桃仁豬脊骨煲鴨子
決明子
決明子海帶茶
解酒護肝有講究
