油飯飯糰

油飯飯糰

油飯飯糰是一款家庭飲食食譜.其主材料為肩里肌肉、糯米、蝦米、乾燥香菇。食譜輔料:A.醬油;薑汁;胡椒粉;酒B.鹽;醬油;砂糖;酒;糯米洗淨後泡水4小時,然後瀝乾,以水量與米量1:1的比例放入電鍋中炊煮,煮好之後繼續燜5~10分鐘再打開備用。肩里肌肉切小丁,與調味料A拌勻醃漬備用。蝦米用溫水浸泡30分鐘~1小時再切細丁備用;乾香菇用冷水泡軟再切成小丁備用。鍋燒熱後倒入沙拉油,放入作法3的里肌肉丁炒至顏色改變後,再加入蝦米丁、香菇丁一起拌炒,然後轉小火,加進調味料B煮至入味收汁即可熄火。將作法4的材料與糯米飯攪拌均勻,捏成飯糰,外側再貼上海苔片

糯米 2杯
肩里肌肉 100公克
蝦米 10公克
乾燥香菇 5朵(約10公克)
沙拉油 適量
海苔片 數片
A.醬油、酒 各1/2大匙
薑汁 1小匙
胡椒粉 少許
B.醬油、砂糖、酒 各1大匙
鹽 少許
製作
1.糯米洗淨後泡水4小時,然後瀝乾,以水量與米量1:1的比例放入電鍋中炊煮,煮好之後繼續燜5~10分鐘再打開備用。
2.肩里肌肉切小丁,與調味料A拌勻醃漬備用。
3.蝦米用溫水浸泡30分鐘~1小時再切細丁備用;乾香菇用冷水泡軟再切成小丁備用。
4.鍋燒熱後倒入沙拉油,放入作法3的里肌肉丁炒至顏色改變後,再加入蝦米丁、香菇丁一起拌炒,然後轉小火,加進調味料B煮至入味收汁即可熄火。
5.將作法4的材料與糯米飯攪拌均勻,捏成飯糰,外側再貼上海苔片即可。

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