概況
汾河源頭命的是她的潺潺溪水、幽涼峽谷，甚至還有高山草原、古寒冰洞，無不誘惑著你炎熱的身體和燥熱的心。
從寧武縣城出發，行車20公里左右，就穿行在寧武百里林海的核心區，看到了令人驚艷的高山天池——馬營海，那是一片醉人的碧藍。流連森林裡，更抑制不住的是驚嘆：高處是奇峰嶙峋岌岌穿雲、銅頂寺廟臨空欲飛；遠處有白雲出岫，迷霧繞峰；腳下潺潺滴水環繞痴纏；眼前時有飛瀑溢彩爭奇鬥豔；浩浩森林，一望無際遮避了陽光和酷熱，一下子進入到了另一個季節。
抓緊體驗一下奇妙寒冷的萬年冰洞，洞裡面還要穿厚外套呢。返回途中，還可以遙望懸棺和懸空寺——懸棺可是北方比較少見的現象啊，順便再驚心動魄地體驗一把“懸崖棧道”。
汾河源頭四周翠峰疊嶂，那種清純，那種綠色的幽香，頓時讓我感覺到自己的渺小與空靈。橋下便是真正自然未遭人類琢飾的汾源之水，寬僅米半，深只數寸，但極清冽，涼徹肌骨；不禁掬捧在手，一飲而盡。
汾河、清漣河、嵐騎河都源於此汾源閣前有一丈餘見方的池子，水極綠，讓人頓生涼意甚至不敢多看，怕被這綠吸了進去；池底飾以綠色、淡黃色的光彩熠熠的石頭，若漂亮的盆景。再稍前是一個幾畝長方的大水塘，塘內水如碧玉，如綢似錦，任是那冶艷的西湖，在這一點上，怕也自慚形穢了。將自己投身在林海湖畔，彷佛自己已經變成《綠野仙蹤》里的童話人物。享受的差不多了，出發徒步穿過迷人的情人谷，還能在馬倫草原策馬撒歡半天。
美食
山澗嘗鮮妙招：寧武縣城的鳳凰大街一遛飯店、大排檔、小吃攤，值得一嘗；旅遊區的中心東寨鎮是一座僅一條長街的小鎮，大街兩側多是白瓷磚貼面的二層小樓，絕大部分是飯店和旅館，寧武涼粉、山蘑燉土雞……種種當地土特產盡情品嘗吧。或者進山里敲開一家老鄉家門蹭飯，也會有意外收穫，山裡的老鄉非常好客純樸。
相關介紹
汾河源頭行：從北京乘坐至太原的火車，至原平站下車，然後換乘至寧武的汽車即可到蘆芽山腳下。從太原、大同方向來蘆芽山也可乘火車，到寧武站下車；蘆芽山自然保護區有觀光汽車(每天10班左右)從寧武縣城發往保護區西馬坊。或自駕車從八達嶺高速出京，走京張高速，大同轉大運高速，原平出口下，全程500公里。
住宿：蘆芽山腳下的東寨鎮是一座僅有一條街道的小鎮，街道兩旁集中了數十家飯店旅館，規模小。東寨鎮街道盡頭的管涔酒店，標間一般為八十元。汾河源頭附近的水利賓館條件也好些，寧武縣的寧武賓館條件更好些，或者去頓村溫泉度假村腐敗一下已經感覺疲勞的身體。
行程建議：蘆芽山主要景點有八個，分為兩條線路。蘆芽山一線是蘆芽山、馬侖草原、情人谷、汾河源頭；萬年冰洞一線是萬年冰洞、懸崖棧道、懸棺與懸空寺，天池位於寧武到東寨鎮途中。北京出發安排兩天半或三天即可。
汾河出水口
汾河源頭80年代的時候，汾源的出水量還可以達到0.4立方米/秒，這裡還是一片名叫水草灘的寶貴濕地。而現在，山西人民的母親河正在一步步向季節河退化，幹流的年徑流量在黃河各大支流中的排位已經從第2位退居到了第7位。“鳥來鳥去山色里，人歌人哭水聲中”。我們是該認真反省反省了。母親河繁衍了我們、哺育了我們，五千年如一日任勞任怨滋養我們，而不孝兒孫們卻肆無忌憚的蹂躪它、慾壑難填的盤剝它……。聽聽下面這個故事吧：前些年，一位台灣老學者應邀到山西考察講學，一進山西，老人第一個心愿就是看看汾河，看看漢武帝泛過樓船的汾河，看看“素汾千載傍吾家，常對衡門憶浣紗”的汾河。然而，站在污水橫流、滿目瘡痍的汾水之濱，老人默然無語、迎風灑淚，隨行的山西人滿面羞愧、無言以對。是呵！母親河淪落到現在這個地步，作為子孫的我們真是上對不起祖先、下對不起後人。保護母親河、治理母親河已經勢在必行，讓母親河碧水長流，讓三晉大地青山常在，讓我們每一個山西人義無反顧的投入到這項任重道遠的偉大事業中吧！
汾源靈沼
汾河源頭注意
特別提示：雖然北京夏季炎炎，去蘆芽山還是要帶足衣服，那裡能夠清涼到讓你感覺冷。東寨鎮民風還算淳樸，經常會主動向遊客介紹當地的情況。但當地也有少數害群之馬，所以消費尤其是購物、騎馬前一定要協商好價格。
