比目魚蔬菜湯

比目魚蔬菜湯

比目魚蔬菜湯是一種美食,主要原料有橄欖油1湯匙(15ml)比目魚400g(切1.5cm小塊)洋蔥1個(切碎)蒜2瓣(切碎)胡蘿蔔150g(切小塊)芹菜250g(切小段)雞湯1500ml 鹽1/2茶匙(3g),是一道營養豐富的食品。

材料

主料:橄欖油1湯匙(15ml) 比目魚400g(切1.5cm小塊) 洋蔥1個(切碎) 蒜2瓣(切碎) 胡蘿蔔150g(切小塊) 芹菜250g(切小段) 雞湯1500ml 鹽1/2茶匙(3g)
配料:香蔥蛋黃醬麵包用料: 麵包片4片 蛋黃醬3湯匙(45g)香蔥碎1湯匙(15g) 白鬍椒粉1/3茶匙(2g)

做法

比目魚蔬菜湯做法

1.中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱後將洋蔥碎和蒜碎放入鍋中翻炒2分鐘,炒出香味後再加入胡蘿蔔小塊和芹菜小段,繼續翻炒2分鐘。
2.將雞湯倒入鍋中,大火煮沸後轉小火慢煮15分鐘,然後將炒好的湯料放入打碎機中打製成蔬菜湯,再倒回鍋中加熱。
3.接著將比目魚小塊加入鍋中,用小火加蓋繼續煮約5分鐘,待比目魚小塊煮熟後調入鹽和白鬍椒粉,搭配香蔥蛋黃醬麵包食用即可。

春蔥蛋黃醬麵包做法

1.將麵包片放入烤麵包機里烤上顏色。
2.蛋黃醬和春蔥碎放入小碗中混和均勻,然後塗抹在烤好的麵包片上即可。

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