武當丹道修煉

武當丹道修煉

《武當丹道修煉》是2011年社會科學文獻出版社出版的圖書,作者是陳凌。本書集中闡釋了《心性圖》《修真圖》《內景圖》三張丹道修煉掛圖內容和原理。

基本信息

內容簡介

武當丹道是武當山道士們為了健康益壽、長生久視、修仙成真,千百來堅持採取的一定的動功、靜功及其他功課修煉,是一種養生延壽的科學方法。其除了對呂洞賓、陳摶、張三豐的內丹修煉學說詳加論述以外,《心性圖》《修真圖》《內景圖》這三張武當山道士們進行丹道修煉用的掛圖,形象生動地介紹了人體經絡穴位、五臟六腑以及人體真氣運行規律與外在自然規律的關係,描述了武當丹道修煉的基礎理論、基本原理、行功規則、核心技術、方法步驟以及注意事項,等等。陳禾塬編著的《武當丹道修煉(上下)》在理論分析之後,又增加了武當養生功功法演示圖,即《太乙採氣法》、《太乙五行樁》動作示範圖,實用性強,可操作性強。

《武當丹道修煉(上下)》將成為大眾養生健身、益壽延年的良師益友,不可不讀!

圖書目錄

上冊

上篇 破譯丹道修煉圖

第一章 《心性圖》——身國同構

一 《心性圖》主述文字原文

二 《心性圖》主述文字注釋

三 《心性圖》主述文字解析

四 《心性圖》創製人考

五 《心性圖》的特點

六 《心性圖》主述文字的丹道理法

七 《心性圖》藏字聯破譯

八 《心性圖》圖示破譯

(一)關於“福祿壽禧”神

(二)關於八仙人物

(三)關於藏字聯的人物形象

第二章 《修真圖》——以人為本

一 《修真圖》題注

二 《修真圖》批文

(一)綜述部分

(二)五臟神部分

(三)督脈線所屬部分

(四)任脈線所屬部分

三 《修真圖》圖示注文解

四 《修真圖》圖示注略

五 《修真圖》圖示破譯

第三章 《內經(景)圖》——人體卷揚機

一 《內經圖》注文注釋

二 《內經圖》批文譯註

三 《內景圖》圖示註解

四 《內景圖》考

五 各種版本《內景圖》評品

六 破譯《內經圖》的玄機

七 武當山宮觀布局與丹道修煉0)

下冊

中篇 跨越時空的永恆追求

第四章 現代人對長壽的追求

一 現代科學技術對人類衰老的認識

二 現代科學技術對人類衰老的干預

三 現代科學技術條件下人類長壽成為可能

四 現代人延壽離不開傳統養生方法

第五章 長壽的歷史溯源

一 遠古先民們的養生長壽

二 道家對長壽的追求

三 儒家對長壽的追求

四 醫學養生長壽的理論和實踐

第六章 丹道修煉與養生長壽

一 丹道修煉就是為了養生長壽

二 丹道養生曾在武當山盛極一時

三 武當山再度興起丹道修煉

四 武當山丹道修煉圖的發現

下篇 武當丹道修煉秘法

第七章 武當養生功法

一 什麼是武當養生

二 武當養生一般採用哪些方法

三 武當養生功法有哪些好處

四 太乙採氣法0)

五 附“胡孚琛補虧正法”

第八章 太乙五行樁1)

一 理法基礎(哲學和現代醫學的認識)2)

二 功前準備(調心、調息、調形)

三 功法介紹(理法、醫學認識、功法)

四 練功注意事項

第九章 武當太乙靜功

一 靜功的一般原理

二 太乙靜功功法

三 武當山十六字紫金錠

四 “福壽康寧”口頭禪

五 附錄:武當名家論丹道

(一)(陳摶)譯註《陰真君還丹歌》

(二)張三豐注《呂祖百字碑》

(三)陳希夷注《華山十二睡功總訣》

(四)陳希夷《胎息訣》

(五)張三豐《道言淺近說》

(六)張三豐祖師《無根樹詞》註解

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