材料
主料
桂魚,雞蛋,橙子輔料
鹽,雞精,料酒。做法
做法一
1、將燕麥洗淨,加水提前浸泡2個小時。2、把浸泡過的燕麥放鍋內,置火上,大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗乾淨的大米,大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。
6、早上起床後,大米和燕麥都已經吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。
7、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮
做法二
1.桂魚洗淨,家入打好的雞蛋液,加料酒、鹽、雞精打勻。2.取橙子肉若干,掰成小瓣,其他橙子擠出適量汁備用。
3.鍋入油燒熱,倒入蛋液翻炒,翻炒同時慢慢倒入橙汁,撒上橙子肉,翻兩下立即出鍋。