椒鹽蛋皮椿卷

椒鹽蛋皮椿卷

椒鹽蛋皮椿卷是一道美食,主要原料有香椿500克 豬肉(瘦)200克 雞蛋240克等,按照一定的炒作工藝製作的菜餚。

概述

工藝:包卷炸

口味:椒麻味

口感:椿卷黃亮,鹹鮮味濃,酥香爽口,風味別致。

材料

輔料:

荸薺50克,澱粉(蠶豆)25克

調料:

味素2克,椒鹽2克,姜5克,小蔥5克,植物油80克,胡椒粉2克

製作過程

1. 豬瘦肉去筋切成細絲;

2. 椿芽(香椿)洗淨,用開水氽一下,下冷水漂涼,擠去水分,切碎;

3. 切碎的香椿用鹽和香油醃拌;

4. 荸薺削去皮,洗淨,切絲;

5. 蔥姜洗淨,蔥切絲,姜切末;

6. 炒鍋置旺火上,下植物油25 克,將豬瘦肉煸炒幾下,扒在盤內晾涼;

7. 晾涼後的豬肉放胡椒粉、味素、椿芽、鹽、荸薺絲、蔥絲、薑末一起拌勻;

8. 雞蛋磕入碗內,加濕澱粉5 克攪勻;

9. 雞蛋糊倒入抹過油的炒鍋中,置微火上攤成4 張蛋皮,切為兩半,呈半圓形;

10. 切好的蛋皮放入拌好的餡心,捲成卷,以濕澱粉封口,依次製作8 條;

11. 炒鍋置旺火上,倒入植物油燒至七成熱,將蛋卷逐條下鍋翻炸2 分鐘,離火再氽炸2 分鐘,最後置旺火上炸1 分鐘,撈出瀝油;

12. 蛋卷瀝乾油後切成3 厘米長的段,碼入盤中,撒上花椒鹽即成。

製作提示

1. 炸蛋皮椿卷,注意火功,先炸2 分鐘定型,離火氽炸2 分鐘便熟,最後用旺火沖炸上色;

2. 因有過油炸制蛋卷過程,需準備植物油1000克。

營養分析

香椿:香椿是時令名品,可健脾開胃,增加食慾。抗衰老和補陽滋陰的美食。另外香椿還具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲玻香椿含有豐富的維C、維E、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。其次香椿具有抗菌消炎、殺蟲的作用,可用治瘡癬、疥癩等玻

豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡。因此荸薺適於兒童食用。荸薺有一定的抑制細菌作用,對降低血壓、防治癌腫也有一定效果。荸薺含有粗蛋白、澱粉,能促進大腸蠕動。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用,可用來治療便秘。荸薺質嫩多津,可治療熱病津傷口渴之症,對糖尿病尿多者,有一定的輔助治療作用。荸薺水煎湯汁能利尿排淋,對於小便淋瀝澀通者有一定治療作用,可作為尿路感染患者的食療佳品。荸薺還含有一種抗病毒物質可抑制流腦,流感病毒,能用於預防流腦及流感的傳播。

澱粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。

相剋說明

豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃

歷史文化

1. “椒鹽蛋皮椿卷”系鄖陽地區傳統風味名菜。“椿”即椿樹上的香椿芽。椿樹分布很廣,我國南北均有種植,鄖陽地區老百姓房前屋後傳統有種椿習慣,且常以香椿芽入饌。香椿芽一般在清明前後採摘者最佳,葉肥嫩,梗無纖維,味道鮮香濃郁。但季節性很強,過時不堪入饌。

2. 此菜是以雞蛋皮做衣,以椿芽、豬瘦肉做餡,包裹成卷。炸制而成。是春季時令佳肴,佐酒最宜。

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