棗仁棗皮粥

棗仁棗皮粥 先將山萸肉洗淨去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。每日1-2次，10日為l療程。療效: 補腎肝腎，養心安神。適用於婦女更年期綜合徵及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。

棗仁棗皮粥

棗仁棗皮粥是一種美食，主料有酸棗仁，是更年期綜合徵食療方。

正文

棗仁棗皮粥

來源

經驗方

原料

酸棗仁15克，棗皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖適量。

製作

先將山萸肉洗淨去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。

用法

每日1-2次，10日為l療程。

療效

補腎肝腎，養心安神。適用於婦女更年期綜合徵及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。

注意事項

發熱期間或小便淋澀者，均不宜食用。

配圖

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附：其他相關食療方

百合粥：百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖調味食用。有潤肺止咳，養心安神作用。適用於慢性支氣管炎，肺熱或肺燥所致的乾咳，以及肺結核，久咳不愈，睡眠不好，煩躁不安，肺氣腫，咯血，婦女更年期綜合徵，神經衰弱等症。脾胃虛弱或風寒感冒咳嗽者不宜食用。