桔蘭炒雞丁

桔蘭炒雞丁

桔蘭炒雞丁是一道美味家常菜,主要材料有雞胸脯肉、柑橘等。這道菜具有健脾開胃的功效。適合青少年、貧血人士食用。

基本信息

簡介

私家菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜

口味:鹹鮮味 工藝:熟炒

製作材料

主料:雞胸脯肉200克,柑橘500克
輔料:蒜苔25克,豌豆10克
調料:鹽3克,黃酒5克,味素2克,大蔥10克,雞蛋清50克,澱粉(豌豆)50克,姜5克,植物油30克
桔蘭雞丁的特色:造型美觀,鮮鹹味美。

製作過程

1.雞肉切成1厘米大小的丁,加蛋清、澱粉上漿抓均勻。柑桔用小刀在上端切成鋸齒狀,取出桔肉放在開水鍋中燙一下撈出。蒜苔切成8厘米長的段也放開水鍋中焯一下撈出。桔肉

桔蘭炒雞丁桔蘭炒雞丁
75克切丁(其餘不用)。
2.勺內放寬油燒二三成熱,放入漿好的雞丁,滑透倒在漏勺內。
3.勺內留底油,放蔥末、薑末炒香,加紹酒和少許雞湯,倒入滑好的雞丁、桔丁、豌豆翻炒,淋少許水澱粉勾芡,淋明油出勺,裝在桔皮內再插上蒜苔成桔蘭型即成。
桔蘭雞丁的製作要訣:因有滑油過程,需準備植物油約500克。

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