桂圓燉蛋

桂圓燉蛋

桂圓燉蛋是一道菜餚名稱,其原料具有一定中藥藥效,對人體有著藥用功效。

菜品特色

菜系: 家常

工藝: 小吃

口味: 香甜

烹調時間: 10-20分鐘

功效: 補血

做法

做法一

材料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉干2大匙。

製法

1、桂圓肉干用溫水洗淨。

2、取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉干,再放入蒸鍋中;蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。

做法二

桂圓燉蛋 桂圓燉蛋

製作主料:雞蛋2枚 桂圓乾3顆

製作輔料:枸杞6粒 紅棗4顆

製作調料:白砂糖5g

製作步驟

1、取一隻小碗,倒入半碗溫水,在溫水中再打入兩枚雞蛋,不要打散,保持雞蛋原形。

2、在打了雞蛋的碗中放入桂圓乾、枸杞、紅棗、白砂糖。

3、將碗放入蒸鍋內,大火隔水蒸,鍋開後,再蒸十分鐘取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分鐘就可以。

桂圓燉蛋 桂圓燉蛋

注意事項 1.水溫很關鍵。2.雞蛋要打在溫水中,水溫大概在40度左右,手指放入時有溫熱感,不能有燙的感覺。營養價值李時珍在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而滋益則龍眼為良“。桂圓燉蛋能補氣血,益心氣,安神美容”。 做法三 食材:雞蛋200克,桂圓肉15克,白砂糖20克。 做法:1.桂圓肉洗淨,加入半杯水煮滾,取出晾涼切碎。2.雞蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圓肉攪勻。3.將蛋液放一深碟內,用大火蒸約10分鐘,即可進食。

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