栗子炒絲瓜

栗子炒絲瓜

栗子炒絲瓜是以絲瓜、栗子為主要食材製成的一道美食。

基本信息

所需食材

絲瓜、栗子

製作方法

將絲瓜用小刀颳去外層表皮,用水洗淨,切成5厘米的段,再剖成2厘米寬的條。栗子用刀切去邊殼,沸水煮熟,剝其外殼,切小丁後浸入冷水中待用。將炒鍋置旺火加熱,倒入精製油燒至七成熱時,放入絲瓜煸炒至鮮綠色時起鍋。原鍋放入鮮湯、料酒、精鹽、味素、栗子,略燒數分鐘,再倒入絲瓜,沸後用水澱粉勾芡,淋上雞油即可裝盆。

食用須知

絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效,並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。

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