所需食材
絲瓜、栗子
製作方法
將絲瓜用小刀颳去外層表皮,用水洗淨,切成5厘米的段,再剖成2厘米寬的條。栗子用刀切去邊殼,沸水煮熟,剝其外殼,切小丁後浸入冷水中待用。將炒鍋置旺火加熱,倒入精製油燒至七成熱時,放入絲瓜煸炒至鮮綠色時起鍋。原鍋放入鮮湯、料酒、精鹽、味素、栗子,略燒數分鐘,再倒入絲瓜,沸後用水澱粉勾芡,淋上雞油即可裝盆。
食用須知
絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效,並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。
栗子炒絲瓜是以絲瓜、栗子為主要食材製成的一道美食。
絲瓜、栗子
將絲瓜用小刀颳去外層表皮,用水洗淨,切成5厘米的段,再剖成2厘米寬的條。栗子用刀切去邊殼,沸水煮熟,剝其外殼,切小丁後浸入冷水中待用。將炒鍋置旺火加熱,倒入精製油燒至七成熱時,放入絲瓜煸炒至鮮綠色時起鍋。原鍋放入鮮湯、料酒、精鹽、味素、栗子,略燒數分鐘,再倒入絲瓜,沸後用水澱粉勾芡,淋上雞油即可裝盆。
絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效,並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。
絲瓜、栗子、枸杞絲瓜燒栗子調味: 2.栗子剝其外殼,枸杞用溫水泡開備用。 7.再倒入絲瓜、枸杞。
食材明細 製作步驟9787807245469 11.8 118
圖書信息 內容簡介 目錄豆腐 豬肉 羊肉
基本信息 內容簡介 編輯推薦 目錄捲心菜炒香腸栗子圓白菜圓白菜卷圓白菜泥子圓白菜什尼斯油 菜熗油菜海米拌...芹菜牛肉絲炒芹菜芹菜炒豬心扒芹菜栗子芹菜燜芹菜芹菜魚絲人參地芹莖芹菜肉末...瘦肉湯炒絲瓜肉末炒絲瓜木樨絲瓜燴蓑衣絲瓜滾龍絲瓜桃仁燒絲瓜火腿絲瓜牡蠣絲瓜...
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