製作材料:
主料:雞肉600克
輔料:核桃150克,枸杞子90克,雞蛋200克
調料:鹽20克,味素2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,香油20克,澱粉(豌豆)15克,黃酒20克,豬油(煉製)100克,大蔥20克,姜20克,大蒜(白皮)20克
製作:
1.枸杞擇洗淨,核桃仁用開水泡後去皮,澱粉加水調成濕澱粉,蔥姜切末,待用。
2.雞肉切成1厘米見方的丁,用食鹽、味素、白砂糖、胡椒粉、雞湯、芝麻油、濕澱粉對成滋汁待用。
3.將去皮後核桃仁用溫油炸透,加入枸杞即起鍋瀝油。
4.鍋燒熱,注入豬油,待油五成熱時,投入雞丁快速滑透,倒入漏勺內瀝油;鍋再置火上,放50克熱油,下入薑末、蔥末、蒜片稍煸,再投入雞丁,接著倒入滋汁,速炒,隨即投入核桃仁用枸杞炒勻即成。
製作要訣:
本品有油炸過程,需備豬油約200克。
小帖士-健康提示:
1. 本方用枸杞子益精明目,核桃仁補肺益腎,二者均能抗老益壽。主食嫩雞肉營養豐富,補養氣血。
2. 藥食合用,共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。
3. 用於腎陽不足之陽痿、尿頻,肺腎兩虛之咳嗽、氣順,精血虧少之眩暈、便秘,以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無華等症,有較好療效。
4. 本方可作性功能低下、老年性慢性氣管炎、老年便秘、貧血及營養不良患者之膳食。體弱或無病常食,亦能健身益壽。
小帖士-食物相剋:
核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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