果料山藥粥

果料山藥粥是一道菜品，主料是山藥、稻米、果料。 山藥助五臟，強筋骨，健脾胃，止瀉痢，化痰涎。山藥可防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，預防膠原病的發生。山藥不僅含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素，還含有大量的纖維素及膽鹼、黏液質等成分。 原料： 山藥500克，稻米250克，果料200克。 製作： 將山藥去皮後切碎同稻米一起煮成粥。將果料切碎，撒入粥中即可食用。

美食介紹

山藥助五臟，強筋骨，健脾胃，止瀉痢，化痰涎。山藥可防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，預防膠原病的發生。山藥不僅含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素，還含有大量的纖維素及膽鹼、黏液質等成分。

原料製作

原料：
山藥500克，稻米250克，果料200克。
製作：
將山藥去皮後切碎同稻米一起煮成粥。將果料切碎，撒入粥中即可食用。