配料
3茶匙鬆軟麵包屑、1茶匙嫩玉米粒、1茶匙胡蘿蔔丁、2茶匙青豇豆丁、1/4茶匙鹽、少量胡椒、3茶匙麵粉、3茶匙牛奶、1/2 磅魚條(1厘米厚)、2茶匙植物油、碎果仁適量
做法
1. 將麵包屑、碎果仁、鹽和胡椒放入淺盤中,混合調勻。
2. 同時將玉米丁、胡蘿蔔丁和豇豆丁倒入碗中混合,放少許鹽調勻。
3. 將魚條上均勻地粘上麵粉,再浸入牛奶中,然後均勻地裹上一層麵包屑混合物。
4. 將油燒熱,魚條入鍋,每面煎炸4-5分鐘至金黃鬆脆即可裝盤。
配以拌好的蔬菜丁及炸土豆條,味道更佳。