果仁筍粒炒帶子蝦仁

果仁筍粒炒帶子蝦仁是生活中一種美食，主要食材是果仁，是一款健康食譜。

原料

果仁筍粒炒帶子蝦仁

夏威夷果仁80克, 冬筍粒80克, 蘆筍粒80克, 帶子4個, 鮮蝦4兩,紅蘿蔔25克, 胡椒粉少量, 鹽少量, 糖適量,

烹飪方法

1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿蔔去皮，切粒。
2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。
3、起油鍋，放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻，加入帶子蝦仁略炒，略加水稍燜後放調味料，再加果仁炒勻即成。