朱家拳

廣東地方拳種之一。屬南拳類。據傳為清末廣東梅州地區五華縣楂水區烏石頭鄉朱黃二首傳。朱黃二原粗識武技，後到佛山拜師學藝，苦心習練有成，晚年回歸故里，在族中傳授武藝，頗負盛名。

基本內容

朱黃二原粗識武技，後到佛山拜師學藝，苦心習練有成，晚年回歸故里，在族中傳授武藝，頗負盛名。後人將朱氏所教拳術稱為“朱家教”。朱黃二門徒眾多，其子朱亞南武藝最精；朱亞南又傳其子朱進，朱進繼承父業，以教武行醫為生，所傳弟子甚廣。亦有一說，認為朱家教始於明朝亡敗之後，當時身懷絕技的武林志士，為反清復明作準備，組織訓練武裝力量，他們傳授的拳術定名“朱家教”，寓不忘明帝朱洪武之意。

分布

朱家教主要流傳於廣東省梅州的五華縣、興寧市、梅縣區、紫金縣和汕頭等地。

拳械套路

其主要拳械套路有：粗五項、幼五項、七星步、對手、鳳爪三角掌、和手、百日早、直搖手、曲搖手、上揀膝、十八排尖棍、對拆及對拳等。以弓、馬、跪、蝶為基本步型；掌法有單、雙掌，穿楊掌，直、曲搖手掌；手法有滑、脫、虛、實、挑、扣、劈等。身型要求懸頭墜頂，空胸緊背，抱膝裹襠，出手與眉平，後手緊貼肋。其基本特點是：高馬硬橋，以手為主，手腳配合，動作連貫，閃轉靈活，變招迅猛，以目傳神，氣沉丹田。