材料
主料:
有機乾木耳 24g,土雞蛋 3隻,雞腿 2隻
配料:
姜粉4g,醬油、香油少許,鹽、雞精少許,蒜頭4瓣
做法
準備
1雞大腿去皮去骨,切丁,加入姜粉、醬油、香油拌勻,醃製半小時入味。
2乾木耳用溫水泡發去雜質,洗淨,切絲備用。
3雞蛋打散備用。
4蒜頭去皮,洗淨,切碎備用。
製作
1小火燒至鍋內無水分(有水容易崩油),鍋內倒入少許油,待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒,雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了,這樣炒出來的雞蛋才會很嫩,即使9成熟都沒關係。2鍋內再倒入少許油,倒入蒜頭碎爆香。
3倒入醃製好的雞丁翻炒至9成熟,倒入木耳絲翻炒2分鐘。
4倒入炒雞蛋翻炒2分鐘,倒入1湯勺水(或是雞大腿剩下的骨頭燒的雞湯),蓋蓋中火燜2分鐘。
5放少許鹽和雞精,翻炒拌勻,收乾水分(基本上這時都沒什麼水了)出鍋。
小訣竅:.
鍋內要燒幹才能倒入油,否則容易崩油。順序最好是先炒雞蛋,一方面可以使雞蛋無雜色,下面翻炒木耳時也不用洗鍋。雞大腿剔除雞肉後剩下的雞骨頭可以少個雞湯,不油膩也很鮮。